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Denkst du manchmal plötzlich Dinge, die du überhaupt nicht denken willst? Solche geistigen Eindringlinge nennt man intrusive Gedanken. Sie sind oft krass und im ersten Moment beunruhigend. Doch keine Sorge, es gibt wirksame Wege, damit umzugehen.

Wertvolle Erklärungen und Hilfestellungen wie wir lernen können, mit Abschieden und Veränderungen positiv umzugehen und neue Wege in die Zukunft zu finden.

Wie kann uns Toleranz helfen, in Belastungssituationen zu wachsen und gestärkt aus Krisen hervorzugehen? Dieser Beitrag gibt Hilfestellungen und zeigt 4 Schritte, die helfen innere Toleranz zu entwickeln und zu festigen.

Jeder Mensch hat andere Glaubenssätze. In diesem Beitrag erfährst du, wie der Widerspruch zwischen deinen Glaubenssätzen und denen von anderen Menschen Ärger in dir auslösen kann und wie du diesen überwinden kannst.

Vor allem im Winter ergreifen uns die Gefühle stärker als sonst, weil die Tage dunkler und kälter sind und wir uns oft einsamer fühlen. Oder weil wir uns durch die Erwartungen der bevorstehenden Feste einem großen Druck ausgesetzt fühlen. Dieser Beitrag gibt Hilfestellungen.

Wie leicht bist du gekränkt? Bist du verletzlich? Nimmst du dir alles zu Herzen? Dieser Psychotest gibt dir Auskunft und Hilfestellungen zum Thema Kränkung.