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Denkst du manchmal plötzlich Dinge, die du überhaupt nicht denken willst? Solche geistigen Eindringlinge nennt man intrusive Gedanken. Sie sind oft krass und im ersten Moment beunruhigend. Doch keine Sorge, es gibt wirksame Wege, damit umzugehen.

Kommen Ihnen rasch die Tränen, wenn Sie sich angegriffen oder überfordert fühlen? In diesem Beitrag erhalten Sie wertvolle Tipps, was Sie tun können, wenn Sie nah am Wasser gebaut sind.

Warum manche Menschen nur das Negative sehen, welchen Schaden Pessimismus anrichtet, und was man dagegen tun kann.

"Ich leide unter starken Schuldgefühlen. Immer wenn ich einen Fehler erkenne kommen die Selbstvorwürfe hoch wieso ich den Fehler gemacht habe. Was soll ich tun?"Lesen Sie hier die Antwort von Psychotherapeutin Dr. Doris Wolf.

Neid zerstört die Zufriedenheit und schwächt das Selbstwertgefühl. Warum sind wir neidisch sind und wie wir besser mit Neidgefühlen umgehen können, zeigt dieser Beitrag.

Egoismus wird zu Unrecht als etwas Schlechtes angesehen. Gesunder Egoismus ist die Grundlage für Nächstenliebe. Erfahre im folgenden ABC-Beitrag den Grund dafür.

"Eigentlich würde ich ja, aber …"– Aussagen wie diese tun dem Miteinander nicht gut, weil sie weder klar noch entschieden sind. Dieser Beitrag zeigt, wie dir eine authentische Kommunikation gelingt, in der du auch für dich einstehst.

Ein tiefer Blick in die Augen kann viel aussagen: Zu- oder Abneigung, Verständnis, Vertrauen, Schmerz und Liebe. Es sind Momente, in denen wir uns wahrhaftig begegnen.

Quasselstrippe, Vielschwätzer, Labertasche – manche Menschen sprechen einfach ohne Punkt und Komma. Das kann ganz schön anstrengend sein. Bevor du dich aber von ihrem Redefluss überwältigen lässt, versuch ihr Verhalten zu verstehen und finde einen guten Umgang damit.

Kommunikation ist der Schlüssel zur zwischenmenschlichen Beziehung. Aber manchmal scheint es fast unmöglich, Streit und Konflikte zu vermeiden. Das Konzept der gewaltfreien Kommunikation kann helfen, mit anderen respektvoll und konstruktiv zu sprechen.

Wenn sich die Rollen umkehren und Kinder elterliche Aufgaben übernehmen, gerät das Familiensystem ins Wanken und prägt die Betroffenen ein Leben lang. In diesem Beitrag erfährst du, wie du die Beziehung zu dir selbst und zu deinen Eltern ins Gleichgewicht bringst.

Das Ausloten der eigenen Grenzen ist ein wichtiger Schritt zu Selbstbehauptung und persönlicher Freiheit. Wo liegen sie, wann schützen sie mich und wann kann ich sie erweitern? Dieser Beitrag gibt hilfreiche Tipps.

Ihr Freund oder Partner hat Bindungsangst? Sie möchten ihm helfen und ihn nicht verlieren? 6 Tipps und ein Video wie Sie Ihrem Freund helfen können.

Sich trennen, sich vermissen, wieder zusammenkommen, sich wieder trennen … On-off-Beziehungen schaden Paaren oft mehr, als einen klaren Schlussstrich unter die Partnerschaft zu ziehen. 8 Tipps zeigen dir hilfreiche Wege, um deine On-off-Beziehung zu verstehen und erfolgreich zu beenden.

Gwyneth Paltrow und Chris Martin haben es vorgemacht. Eine einvernehmliche und respektvolle Trennung oder Scheidung sind möglich. Conscious Uncoupling ist das Zauberwort, das Paaren hilft, auch nach dem Beziehungsende noch gut miteinander auszukommen. 

Sie möchten sich von Ihrem Partner trennen haben aber Angst und Schuldgefühle? 10 hilfreiche Denkweisen, die eine Trennung erleichtern können.

Es ist wichtig, dass du deine Entscheidung gut überlegst, bevor du das Gespräch mit deinem Partner führst. Wie machst du deinem Partner klar, dass du dich von ihm trennen willst? Hilfestellungen für das Trennungsgespräch und seine möglichen Reaktionen.

Es gibt viele Gründe für eine Trennung aber auch Gründe die dagegen sprechen. Warum es sich lohnen kann in der Beziehung zu bleiben.