Psychotest Arbeitssucht: Bin ich ein Workaholic?

Psychotest Arbeitssucht: Leiden Sie unter einer Arbeitssucht und sind ein Workaholic? Dieser Test gibt Ihnen Aufschluss.

Dr. Doris Wolf

Diplom-Psychologin und Psychotherapeutin

07.02.2019

Psychotest Arbeitssucht: Bin ich ein Workaholic? — © PAL Verlag

Die meisten Arbeitssüchtigen bezeichnen sich eher als „sehr engagiert und ehrgeizig“ statt als arbeitssüchtig. Die Betroffenen begründen ihr starkes berufliches Engagement damit, für die Karriere, den Erhalt des Arbeitsplatzes oder zum Wohle der Familie zu arbeiten. Arbeitssüchtigen fällt es meist schwer, sich einzugestehen, dass die Arbeit eine Art Suchtmittel ist.

Prüfen Sie im folgendenen Psychotest die Aussagen bitte trotzdem offen und ehrlich. Es ist eine Bilanz, die Sie nur für sich selbst ziehen.

1. Für meine Hobbys nehme ich mir nur Zeit, wenn ich keine Arbeit mehr habe – und das kommt äußerst selten vor.

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

2. Etwas Entspannendes zu lesen oder in Ruhe etwas zu essen, das sehe ich als Zeitverschwendung.

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

3. Mein Arbeitsplatz ist der Ort, an dem ich mich am wohlsten fühle.

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

4. Manchmal arbeite ich mehrere Tage und Nächte hintereinander durch und vergesse dabei völlig, dass ich auch mal schlafen müsste.

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

5. In meiner Partnerschaft kriselt es, weil ich mich, nach Aussagen meines Partners, zu wenig um die Familie kümmern würde.

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

6. Einladungen von Freunden sage ich gewöhnlich ab, weil ich nicht die Zeit dafür habe.

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

7. Müdigkeit oder körperliche Schmerzen halten mich nicht vom Arbeiten ab.

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

8. Solange mir die Arbeit Spaß macht, ist es in Ordnung, so viel zu arbeiten.

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

9. Ich bin auch am Wochenende und in den Ferien für die Firma erreichbar und lese meine Emails.

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

10. Häufig bringe ich mir von der Firma noch Arbeit mit nach Hause.

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

11. Meine Wochenarbeitszeit beträgt regelmäßig sehr viel mehr als 40 Stunden.

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

12. Ich erwarte von mir, dass ich meine Arbeit perfekt erledige und immer volle Leistung bringe.

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

13. Ein Drink oder eine Beruhigungstablette helfen mir öfter dabei, am Abend abzuschalten.

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

14. Meine Familie und mein Freundeskreis müssen öfter ohne mich auskommen, weil ich noch zu arbeiten habe.

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

15. Überstunden mache ich schon länger als ein halbes Jahr.

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

16. Ich bin immer der Letzte, der das Büro verlässt, und arbeite wesentlich länger als meine Kollegen.

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

17. Mir fällt es schwer, Arbeit an Kollegen abzugeben oder sie um Unterstützung zu bitten.

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

18. Selten nehme ich mir am Arbeitsplatz Zeit für die Mittagspause und regelmäßiges Essen.

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

19. Ich habe wegen meiner Arbeit schon oft meinen Urlaub verschoben oder gestrichen.

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

20. Um mal nicht ins Büro zu gehen, muss ich schwerkrank sein.

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

21. Meine Familie wirft mir vor, dass ich mit der Firma verheiratet sei und sie mich kaum sehen.

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

22. Mir fällt es schwer, mich in der Freizeit zu entspannen und Spaß zu haben.

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

23. Auch in meiner Freizeit unterhalte ich mich mit anderen gewöhnlich über meine Arbeit.

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

24. Ich kann Menschen nicht verstehen, die sich wenig für ihre Arbeit engagieren.

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

25. Wenn ich wollte, könnte ich jederzeit aufhören, so viel zu arbeiten – da bin ich mir sicher.

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

26. Nur selten bin ich mit mir und meiner Arbeit zufrieden und kann mich über Erfolge freuen.

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

27. In letzter Zeit leide ich häufig unter Kopfschmerzen, Magen-Darm-Problemen oder Herz-Kreislauf-Problemen.

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

28. Ich habe mir schon oft vorgenommen, weniger zu arbeiten, aber dann bleibe ich doch im alten Trott.

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

29. Ich definiere mich über meine Leistung.

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

30. Es fällt mir schwer, abends einzuschlafen.

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

31. Ich habe manchmal ein schlechtes Gewissen, weil ich meine Familie und Freunde vernachlässige.

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

32. Ich habe Angst, meine Stelle zu verlieren, meine Firma zu gefährden oder zu versagen, wenn ich mich weniger für die Arbeit einsetze.

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

33. Ich bin anderen gegenüber oft unbeherrscht und ungeduldig.

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

34. Ich kann mich in letzter Zeit schlechter konzentrieren.

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

35. Ich versuche vor anderen zu verbergen, dass ich viel arbeite.

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

36. Ich übernehme immer mehr Aufgaben, habe aber den Eindruck, immer weniger leisten zu können.

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

Persönlichkeitstest Genuss: Wie gut kann ich etwas genießen?

Bin ich ein Genussmensch? In welchem Maß genieße ich? Kann ich es mir gut gehen lassen? Finde in diesem Test heraus, in welchem Maß du genießen und es dir gut gehen lassen kannst.

Jetzt lesen

Persönlichkeitstest Konfliktfähigkeit: Kann ich mich einer Auseinandersetzung stellen?

Bin ich konfliktfähig oder scheue ich Konflikte und gehe diesen "des lieben Friedens willen" aus dem Weg? Dieser Psychotest gibt dir gibt dir erste Hinweise zu deiner Konfliktfähigkeit.

Jetzt lesen

Persönlichkeitstest Zufriedenheit: Bin ich zufrieden?

Wie zufrieden bist du mit dir? Wärst du gerne ein anderer Mensch oder bist du rundum glücklich so, wie du bist? In diesem Zufriedenheitstest erhältst du erste Antworten.

Jetzt lesen

"Nur noch fünf Minuten!" – Wann beginnt Computerspielen zur Sucht zu werden?

"Nur noch fünf Minuten!" – diesen Satz hören Eltern oft, wenn sie versuchen, ihr Kind am Abend von Computer, Smartphone oder Konsole loszubekommen. Woran lässt sich erkennen, wann das Computerspielen zur Sucht wird? Dieser Beitrag klärt auf und gibt praktische Hilfestellungen, dazu Tests und Beratungsvideos.

Jetzt lesen

6 Dinge, die helfen, wenn alles schiefläuft

Welche sechs Gedanken und Überlegungen können helfen, mit einer Krise fertig zu werden? Hier findest du konkrete Hilfestellungen, um die Hoffnung zu bewahren und nicht zu verzweifeln.

Jetzt lesen

Abhängigkeit

In diesem ABC-Beitrag erhältst du Informationen zu Abhängigkeiten von stofflichen und nichtstofflichen Suchtmitteln und zur emotionalen Abhängigkeit.

Jetzt lesen

Abhängigkeit von Medikamenten - wie kommt es dazu?

Eine Medikamentenabhängigkeit kann schnell entstehen. Welches sind Alarmsignale für eine Tablettensucht? Was tun wenn Sie abhängig sind?

Jetzt lesen

Adrenalin

Adrenalin wird in Stresssituationen, etwa bei Angst, ausgeschüttet. In diesem ABC-Beitrag erfährst du, welche Auswirkungen es auf unseren Körper hat und was es bewirkt.

Jetzt lesen

Alkoholsucht

Informationen zur Entwicklung der Alkoholsucht und der Behandlung der Alkoholabhängigkeit.

Jetzt lesen

mehr laden

Der PAL Verlag: Expertenrat für Betroffene und Angehörige – seit über 35 Jahren

PAL steht für praktisch anwendbare Lebenshilfe aus der Hand erfahrener Psychotherapeuten und Coaches. Der Verlag ist spezialisiert auf psychologische Ratgebertexte für psychische Probleme und Krisensituationen, aber auch auf aufbauende Denkanstöße und Inspirationen für ein erfülltes Leben. Alle Ratschläge und Tipps werden auf der Grundlage der kognitiven Verhaltenstherapie, der Gesprächstherapie sowie des systemischen Coachings entwickelt. Mehr zu unserer Arbeit und Methodik hier

Im PAL-Shop findest du alle unsere Ratgeber, Bücher und den bekannten Lebensfreude-Kalender. Alle Produkte in bekannter PAL-Qualität mit dem Ziel, dir praktisch anwendbare Lebenshilfen zu bieten. Stöbere jetzt gleich ...

Kontakt

PAL Verlagsgesellschaft GmbH
Rilkestr. 10, 80686 München
Tel. für Bestellungen: +49 89/ 901 800 68
Tel. Verlag: +49 89/379 139 48
(Montag–Freitag, 9–13 Uhr)
E-Mail: info@palverlag.de

Weitere PAL-Webseiten

psychotipps.com
partnerschaft-beziehung.de
lebensfreude-app.de

Psychotest Arbeitssucht: Bin ich ein Workaholic?

Unser Psychotest: Bin ich ein Workaholic?