Tipps und Hilfen, um gelassener in Prüfungen zu gehen. Erfahren Sie mehr dazu in diesem Beitrag, ein Auszug aus dem Ratgeber "So überwinden Sie Prüfungsängste" von Doris Wolf und Rolf Merkle.
Einleitung
1 Prüfungsangst Checkliste
2 Wie äußert sich Prüfungsangst?
3 Ursachen der Prüfungsangst
4 Das ABC der Gefühle
5 Umdenken lernen und was Sie dabei beachten müssen
6 Die wichtigsten Angst auslösenden Gedanken
7 Gedankliche Strategien zur Überwindung von Prüfungsangst
8 Mentales Training
9 Die Verarbeitung traumatischer Erfahrungen
10 Entspannungsverfahren
11 Der Einfluß der Motivation auf das Lernen
12 Allgemeine Lern- und Arbeitstechniken
13 Soveränes Auftreten in der Prüfung
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