So überwinden Sie Prüfungsängste

Leseproben aus den Kapiteln des Ratgebers Prüfungsangst. Tipps und Hilfen um gelassener in Prüfungen zu gehen.

So überwinden Sie Prüfungsängste

Einleitung

1 Prüfungsangst Checkliste

2 Wie äußert sich Prüfungsangst?

3 Ursachen der Prüfungsangst

4 Das ABC der Gefühle

5 Umdenken lernen und was Sie dabei beachten müssen

6 Die wichtigsten Angst auslösenden Gedanken

7 Gedankliche Strategien zur Überwindung von Prüfungsangst

8 Mentales Training

9 Die Verarbeitung traumatischer Erfahrungen

10 Entspannungsverfahren

11 Der Einfluß der Motivation auf das Lernen

12 Allgemeine Lern- und Arbeitstechniken

13 Soveränes Auftreten in der Prüfung

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