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Veränderungen sind ein normaler und wichtiger Bestandteil des Lebens. Was tun wenn wir Angst vor Veränderung haben?

In diesem Beitrag erfahren Sie wertvolle Hilfe bei Angst- und Panikzuständen: Psychologische Informationen zu den Ursachen und der Therapie von Angststörungen. Angst-Tests und Angst-Beratung bei Panikanfällen.

Wie Denken und Gefühle zusammenhängen: Kapitel 2 des Ratgebers Ängste verstehen und überwinden von Dr. Doris Wolf.

Gibt es eine gesunde Angst? Ist es sinnvoll nie mehr Angst haben zu wollen? Leseprobe aus Kapitel 6 des Ratgebers Angst und Panikattacken

Kinderängste - woher kommen sie und was können Eltern tun wenn ihre Kinder Angst haben?

Die Psychotherapeutin Dr. Doris Wolf gibt Tipps und Hilfestellungen zum Thema Angst und Panik.

Panikattacken Informationen zu den Ursachen Symptomen und der Behandlung einer Panikstörung.

Du hast Angst zu versagen? Hier findest du 10 hilfreiche, praktisch anwendbare Tipps für den Umgang mit deiner Versagensangst.

Du hast Angst im Mittelpunkt zu stehen und vor Publikum eine Rede zu halten? Hier findest du Strategien für den Umgang mit der Redeangst.

Sozialphobie - die Angst auf andere zuzugehen und negativ aufzufallen. Strategien wie Sie Kontakte knüpfen und Ihre soziale Angst lindern können.

Informationen zu Angst und Panikstörungen. Wie zeigt sich Angst? Wie entsteht Angst und wie werden Ängste behandelt? Was tun gegen Angstzustände?

Informationen zur Angst vor dem Versagen. Woher kommt die Versagensangst und wie können wir diese Angst überwinden?

Ich bin Psychologin und arbeite als wissenschaftliche Mitarbeiterin in der Schweiz. Mein professioneller Fokus liegt auf den Themen Bildung und Gesundheitsversorgung, meine persönlichen Interessen zudem u. a. im Bereich Philosophie, Lebenshilfe und Achtsamkeit. 

Ich freue mich, Sie hier begrüßen zu dürfen. 

Informationen über die Gastbeiträgerin Prof. Dr. Jutta Heller

Dr. Doris Wolf ist Diplom-Psychologin und Psychotherapeutin. In ihren zahlreichen Ratgeber-Bestsellern lässt sie Leserinnen und Leser an ihrem Wissen teilhaben, das sie täglich den Patienten in ihrer Praxis weitergibt. 

Dr. Rolf Merkle (1952–2019) war Diplom Psychologe und Psychotherapeut. Den besonderen Schwerpunkt seiner Arbeit und seiner Ratgeber-Bestseller sah er darin, Menschen Hilfe zur Selbsthilfe zu geben, zur Stärkung des Selbstwertgefühls und Selbstvertrauens sowie zur Überwindung von Eifersucht und Depressionen.

Ich bin Dipl. Soziologin und arbeite in meiner Praxis für Beratung und Coaching mit Paaren und Einzelpersonen als Gesprächstherapeutin nach dem HPG sowie als Systemischer Business Coach, Trainerin  und Lebensfreudeexpertin in München.