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Optimistisch durchs Leben zu gehen ist wichtig für unsere Zufriedenheit. Werden aber negative Gefühle komplett verdrängt, kann das gefährlich werden. Der Beitrag zeigt wirksame Wege aus der toxischen Positivität.

Ein Leben voller Leichtigkeit führen – wer möchte das nicht? Sorgen und Ärger einfach mal vergessen und ausblenden. Erfahre in diesem Beitrag, wie du mehr Leichtigkeit in deinem Leben verankerst.

Vorfreude ist die schönste Freude, sagt man. Da ist viel Wahres dran. Denn wenn wir uns auf kommende Ereignisse wie den Geburtstag, Urlaub oder Weihnachten freuen, bekommen wir sofort gute Laune und verspüren Glücksgefühle. Wie du Vorfreude als Kraftquelle nutzen kannst, zeigt dir dieser Beitrag.

Meistens empfinden wir Wartepausen als nervig, wir haben keine Geduld, möchten schneller vorankommen, werden aber unfreiwillig ausgebremst. Aber im Warten steckt auch viel Positives. Erfahre mehr darüber, wie du das Warten für dich nutzen kannst.

Negative Gedanken führen zu negativen Gefühlen und Körperreaktionen. Wie du deine negativen Gedanken analysieren und überprüfen kannst, erfährst du in diesem Beitrag.

Wir alle führen Selbstgespräche. Viele Selbstgespräche verursachen uns aber seelisches Leid. Im diesem Beitrag zeigen wir fünf der häufigsten schädlichen Selbstgespräche und wie Sie sich überwinden können.

Es gibt Menschen die behaupten Optimismus und Positives Denken könnten schaden. Was ist dran an dieser Behauptung? Dieses Video gibt Antwort.