Die richtige Balance zwischen Zufriedenheit mit dem bereits Erreichten und dem Blick auf Ziele und Ersehntes ist nicht immer leicht zu finden. Dieses Video hilft dir mit fünf Fragestellungen dabei.
Manchmal erscheint uns das Leben als eine willkürliche Ansammlung von Zielen, Wünschen und Träumen, denen wir mehr oder weniger gewissenhaft und ausdauernd nachgehen. Und ob wir das für uns oder andere Menschen machen, ist auch oft nicht klar. Dieses emotionale Brachland zwischen Langeweile, Unsicherheit und auch Frust zeigt sich deutlich in den alltäglichen Lebensbereichen wie Job und Familie. Während wir uns in der Arbeit oft fragen, was von unserem Tun wirkungsvoll ist und ob es wirklich lohnt, die Karriere mit allen ihren negativen Auswirkungen weiterzuverfolgen, sind wir im Alltag mit Kindern und Partnerschaft oft weit entfernt von der anfänglichen Traumsituation.
Solche Gedanken sind zwar verständlich, sie führen uns aber dazu, nie das Gefühl zu haben, dort richtig zu sein, wo wir sind. Dann suchen wir nach Alternativen und Auswegen und stellen selbst das, was wir erreicht haben, in Frage. Ein gerader Weg, unglücklich zu werden. Denn damit können wir unserer Seele und den Beziehungen zu liebgewonnenen Menschen schaden, indem wir sie abwerten und verletzen. Und die Gewissheit, ob das Neue uns besser im Leben verortet, haben wir deshalb noch lange nicht. Und doch geht es genau um die Balance zwischen dem Erreichten und dem, was außerhalb unseres Hafens liegt und zu dem wir noch aufbrechen wollen. Beides gehört zu unserem Leben.
Wie gelingt es dir, festzustellen und zu spüren, ob dein Leben so richtig ist, wie es ist? Wie kannst du lernen, das wertzuschätzen, was du hast und bist? Wie kannst du dennoch die Augen offenhalten für Veränderungen und Entwicklungen? Diese Anregungen helfen dir dabei:
Wenn du wissen willst, ob du in deinem Leben richtig bist, dann frage deine Neugier:
Lenkst du mich aus dem Tagtäglichen raus oder treibst du mich an, die besonderen Momente meines Alltags zu entdecken?
Wenn du wissen willst, ob du richtig bei den Menschen bist, denen du begegnet bist, dann frage deine Liebe:
Willst du immer neuen Menschen begegnen oder lässt du mich Verständnis, Mitgefühl, Nähe und Zuneigung zu den Menschen fühlen, mit denen ich freundschaftlich oder in Liebe verbunden bin?
Wenn du wissen willst, ob du dir die richtigen Ziele gesetzt hast, dann frage deine Wünsche und Träume:
Gibt es welche unter euch, die mich nicht loslassen und meine Sehnsucht wecken, oder habe ich erfüllt, was für mein Leben wichtig war und ist?
Wenn du wissen willst, ob deine Entscheidungen richtig waren, dann frage deine Zufriedenheit:
Bist du bei mir, wenn ich einen bestimmten Weg eingeschlagen habe oder wartest du auf einem anderen auf mich?
Wenn du wissen willst, ob du so richtig bist, wie du bist, dann frage deine Freude:
Suche ich dich ständig aufs Neue oder finde ich dich in meinem Tun und meinem Sein?
Du wirst Antworten auf deine Fragen finden und jede Antwort ist richtig, denn dein Leben ist richtig so, wie es ist. Genieße, was du erreicht hast und freue dich auf alles, was dich noch erwartet.
Erholung in den Alltag zu integrieren ist wichtig, um Stress abzubauen sowie gesund und positiv eingestellt zu bleiben. Das MBSR-Training Jon Kabat-Zinn kann dir dabei helfen. Wie, erfährst du in diesem Beitrag.
Innere Zufriedenheit ist eine Frage der Perspektive. Zufriedenheit stellt sich ein, wenn wir für das dankbar sind, was wir besitzen. 10 praktische Tipps helfen dir, zufriedener zu werden und Erfüllung im Leben zu finden.
Wie zufrieden bist du mit dir? Wärst du gerne ein anderer Mensch oder bist du rundum glücklich so, wie du bist? In diesem Zufriedenheitstest erhältst du erste Antworten.
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