Videoinspiration: Das Geheimnis der zweiten Chance

Wie oft verheddern wir uns – gerade vor Weihnachten – in Streitereien oder fühlen uns gekränkt und laufen beleidigt vor einer Aussprache weg.

Obwohl wir Menschen eine hochentwickelte Spezies sind, die in einer hochkomplexen Welt lebt und kommuniziert, sind die einfachen Impulse und Reaktionen unserer Vorfahren von Angriff und Flucht immer noch in uns vorhanden – immer dann, wenn es zu Konflikten kommt.

Dagegen hilft es, wenn du die schwierige Begegnung (noch) einmal aus einer anderen Perspektive betrachtest und dir die Frage stellst: Was genau denke ich von der anderen Person? Habe ich mir ein Urteil über sie erlaubt, etwa: "Typisch, der reagiert immer so, weil er …" 

Was hat mich zu diesem Urteil veranlasst? Streiche nun dein inneres "Typisch, der …-Konto" und nimm deine Bewertung zurück. Begegne deinem Gegenüber stattdessen in einer neuen Haltung. Rufe dir dazu ins Gedächtnis, was du an der Person schätzt und magst, vielleicht sogar bewunderst. Und dann gib ihr und der nächsten Begegnung eine zweite Chance.

Das Geheimnis deiner neuen Haltung: In jedem Gespräch geht es nur zu 20 Prozent um das "Was" und zu 80 Prozent um das "Wie". Sei dir gewiss, du kannst mindestens die Hälfte davon positiv verändern.