Ratgeber: "Wenn der Partner geht"

Leseproben aus dem Scheidungsratgeber "Wenn der Partner geht": Tipps zur seelischen Bewältigung einer Scheidung oder Trennung

Ratgeber:
© PAL Verlag, unter der Verwendung eines Fotos von CHUTTERSNAP, unsplash.com

Einleitung

1 Die 4 Phasen der Trennungserfahrung

2 Die Macht unserer Gedanken

3 Phase I: Nicht-Wahrhaben-Wollen

4 Phase II: Aufbrechende Gefühle

Verzweiflung

Einsamkeitsgefühle und Angst

Schuldgefühle und Selbstzweifel

Wut und Haß auf den Partner

Wut und Haß auf sich selbst

Die Reaktionen unseres Körpers

5 Phase III: Neuorientierung

Loslösung

Ihr neues Selbstwertgefühl

Freundschaften

Sexualität

Alte Wunden

6 Phase IV: Neues Lebenskonzept

Vertrauen

Liebe und Partnerschaft

Verantwortung

Die Freiheit zu entscheiden

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