Ratgeber: "Wenn der Partner geht"

Tipps zur seelischen Bewältigung einer Scheidung oder Trennung. Erfahren Sie mehr dazu in diesem Beitrag, ein Auszug aus Doris Wolfs Ratgeber "Wenn der Partner geht".

Ratgeber:
© PAL Verlag, unter der Verwendung eines Fotos von CHUTTERSNAP, unsplash.com

Einleitung

1 Die 4 Phasen der Trennungserfahrung

2 Die Macht unserer Gedanken

3 Phase I: Nicht-Wahrhaben-Wollen

4 Phase II: Aufbrechende Gefühle

     Verzweiflung

     Einsamkeitsgefühle und Angst

     Schuldgefühle und Selbstzweifel

     Wut und Haß auf den Partner

     Wut und Haß auf sich selbst

     Die Reaktionen unseres Körpers

5 Phase III: Neuorientierung

     Loslösung

     Ihr neues Selbstwertgefühl

     Freundschaften

     Sexualität

     Alte Wunden

6 Phase IV: Neues Lebenskonzept

     Vertrauen

     Liebe und Partnerschaft

     Verantwortung

     Die Freiheit zu entscheiden

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