Willkommen zur Tür 21 unseres Online-Adventskalenders 2022. In der heutigen Übung geht es darum, wie du Liebe und Selbstliebe in dir spüren kannst.
Gerade in der Vorweihnachtszeit denken wir an alles und alle – und kommen selbst oft zu kurz. Sich selbst zu lieben und wertzuschätzen ist keine leichte Aufgabe,
aber enorm wichtig, um echte Zufriedenheit und Lebensfreude zu empfinden.
Dabei ist Selbstliebe nicht egoistisch, denn wenn wir unsere eigenen Bedürfnisse achten, heißt das nicht, die Grenzen der anderen zu verletzen. Behandle dich stets wie deinen besten Freund oder deine beste Freundin – mit Güte, Geduld, Nachsicht, Lob und Respekt.
Die Herzübung hilft dir, Liebe in dir zu spüren – gerade wenn es mal wieder stressig ist.
Die Übung ist ganz einfach: Sprich den folgenden Satz innerlich und still. Oder deutlich hörbar – einige Minuten lang. Wie ein Mantra. Der Satz lautet:
Lass es einfach geschehen ...
Was kommt in deinem Herzen an? Fühlst du etwas in deinem Herzen?
Verändert sich etwas während der Dauer der Übung?
Gib deinem großen inneren Raum die Gelegenheit, sich – und dich – zu öffnen.
Entscheide dich dann, an diesem Punkt deines Lebens aus tiefstem Herzen und mit der ganzen Zustimmung.
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Willkommen zur Tür 24 unseres Online-Adventskalenders 2022. In der heutigen Weisheitsgeschichte geht es um Glaube, Liebe, Hoffnung – gerade auch in schweren Zeiten.
Willkommen zur Tür 23 unseres Online-Adventskalenders 2022. In der heutigen Geschichte geht es darum, seine selbst gesetzte Grenzen zu erkennen und sich von ihnen von nichts abhalten zu lassen.
Willkommen zur Tür 22 unseres Online-Adventskalenders 2022. Heute geht es darum, trotz Alltagsstress zu innerer Ruhe zu finden.
Willkommen zur Tür 20 unseres Online-Adventskalenders 2022. In der heutigen Weisheitsgeschichte geht es darum, dass der Weg zum Glück nicht immer von unseren gesteckten Zielen abhängt.
Willkommen zur Tür 19 unseres Online-Adventskalenders 2022. Heute geht es darum, Gemeinschaft zu erleben, wertzuschätzen und zu pflegen.
Willkommen zur Tür 18 unseres Online-Adventskalenders 2022. In der heutigen Übung geht es darum, sich einmal nicht mit anderen, sondern mit der eigenen Vergangenheit zu vergleichen.
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