Erfahrungen aus der Praxis – die Kolumne von Gert Kowarowsky

In dieser Kolumne erzählt der erfahrene Psychotherapeut Gert Kowarowsky aus seiner langjährigen Praxiserfahrung über die Sorgen und Probleme der Menschen, die ihn besuchen, und über die großen Fragen, die dahinterliegen.

Gert Kowarowsky ist Dipl.-Psychologe, psychologischer Psychotherapeut mit einer Ausbildung in Verhaltenstherapie und Humanistischer Psychologie. Seit 1980 lebt und arbeitet er in Bad Steben. Er ist Seminarleiter, Supervisor, Lehrtherapeut und Fachbuchautor.

Die Themenschwerpunkte seiner Arbeit sind: Selbstsicherheitstraining, Selbstwertschätzung, Stressbewältigung und Burn-out-Prophylaxe, Meditation, Entwicklung von Achtsamkeit und Dankbarkeit, Einsatz kreativer Interventionen in der Verhaltenstherapie.

Von Gert Kowarowsky sind im PAL Verlag viert Bücher erschienen:

  1. "Ein Kurs in Dankbarkeit", das erste Dankbarkeit-Training, um innere Zuversicht zu stärken, resilient und glücklich zu werden
  2. "Was dir guttut, tut dir gut", das Lesebuch zur Kolumne für alle, die Inspirationen für ihre Lebensgestaltung und den Umgang mit schwierigen Lebensthemen suchen
  3. "Emotionale Abhängigkeiten – wie du sie erkennst und dich daraus befreist", der Ratgeber mit wirksamen psychologische Strategien und Übungen, mit deren Hilfe du dich aus emotionalen Abhängigkeiten befreien und endlich ein Leben in Verbundenheit mit dir selbst und deiner Welt führen kannst.
  4. "Jenseits von richtig und falsch", das neue einfühlsame, erhellende Lesebuch für alle, die Inspirationen für ihre Lebensgestaltung und eine neue Sicht auf sich selbst und andere suchen, die frei von Bewertungen und Vorurteilen ist.

Die neusten Kolumnenbeiträge von Gert Kowarowsky

In diesem Beitrag aus der Reihe „Erfahrungen aus der Praxis“ zeigt Gert Kowarowsky, dass wir oft das, was uns passiert und was wir tun, mit unserem Sein verwechseln. Und dass unser Wert nicht von unserem Handeln abhängt.

Gert Kowarowsky über seine Arbeit

"Seit meiner Jugend schon bin ich interessiert an Menschen und ihrem Verhalten. Ich bin fasziniert von dem Potenzial, das in jedem Menschen und in jeder zwischenmenschlichen Begegnung zu spüren ist und brenne darauf, so viel wie möglich davon verwirklicht zu sehen. Mein Wunsch ist, mir selbst und anderen aus den oft selbst geschaffenen inneren Begrenzungen zu helfen.

Meine Überzeugung: Es sind meist nicht die Dinge der Welt, die uns beunruhigen, sondern unsere Haltung den Dingen der Welt gegenüber. Eine Grundhaltung der Dankbarkeit und Wertschätzung ist der Schlüssel zu einem guten Leben."

Gert Kowarowsky im Interview über sein neues Buch

In diesem Interview sprechen die Psychologin Heike Abt und der Psychotherapeut Gert Kowarowsky über das aktuelle Thema "Emotionale Abhängigkeiten überwinden"und ihren gleichnamigen Ratgeber.

In dieser Kolumne berichtet Gert Kowarowsky von seinen Erfahrungen aus seiner therapeutischen Praxis. In der Pilotfolge geht es um ein Thema, mit dem er seine Sitzungen meist beginnt: Selbstwahrnehmung.

In seiner Kolumne berichtet Gert Kowarowsky von seinen Erfahrungen aus seiner therapeutischen Praxis. In dieser Folge geht es darum, innere Stabilität und Werte zu entwickeln und zu halten.

In dieser Kolumne berichtet Gert Kowarowsky von seinen Erfahrungen aus seiner therapeutischen Praxis. In dieser Folge geht es um den Anteil des körperlichen auf das seelische Wohlbefinden. 

In dieser Kolumne berichtet Gert Kowarowsky von seinen Erfahrungen aus seiner therapeutischen Praxis. In dieser Folge geht lenkt er unseren Blick auf unsere Einzigkeit, die immer wichtiger ist als Perfektion.

In seiner Kolumne berichtet Gert Kowarowsky von seinen Erfahrungen aus seiner therapeutischen Praxis. In dieser Folge geht es darum, wie wir uns aus der Opferrolle befreien können.

In dieser Folge von Gert Kowarowskys Kolumne "Erfahrungen aus der therapeutischen Praxis" geht es um das, was eine gelungene Beziehung ausmacht: das Anderssein des Gegenübers zu akzeptieren.

In seiner Kolumne berichtet Gert Kowarowsky von seinen Erfahrungen aus seiner therapeutischen Praxis. In dieser Folge geht es darum, wie wir mit unserem Handeln in unser Umfeld hineinwirken können. 

In seiner Kolumne berichtet Gert Kowarowsky von seinen Erfahrungen aus seiner therapeutischen Praxis. In dieser Folge geht es um den Umgang mit Fehlern von Mitarbeitern und Kollegen.

In seiner Kolumne berichtet Gert Kowarowsky von seinen Erfahrungen aus seiner therapeutischen Praxis. In dieser Folge geht es um das Entdecken und Entwickeln unserer Talente.

In seiner Kolumne berichtet Gert Kowarowsky von seinen Erfahrungen aus seiner therapeutischen Praxis. In dieser Folge geht es darum, wie wir die Zukunft gestalten können, statt Angst vor ihr zu haben.

In seiner Kolumne berichtet Gert Kowarowsky von seinen Erfahrungen aus seiner therapeutischen Praxis. In dieser Folge geht es darum, was Dankbarkeit in uns auslöst und wie wir sie täglich empfinden.

In diese Folge aus Gert Kowarowskys Kolumne "Erfahrungen aus der Praxis"widmet er sich der Frage, wie wir es schaffen, Freude und Glücksgefühle zulassen zu können.

In dieser Folge aus der Kolumne "Erfahrungen aus der Praxis"zeigt Gert Kowarowsky, warum Neinsagen so wichtig ist und welche Fragen dir dabei helfen, es zu lernen und anzuwenden.

In seiner Kolumne berichtet Gert Kowarowsky von seinen Erfahrungen aus seiner therapeutischen Praxis. In dieser Folge geht es um psychologische Strategien, mit denen du Wege aus Probleme findest.

In seiner Kolumne berichtet Gert Kowarowsky von seinen Erfahrungen aus seiner therapeutischen Praxis. In dieser Folge geht es um das, was alles in dir steckt und dir Kraft gibt.

In seiner Kolumne berichtet Gert Kowarowsky von seinen Erfahrungen aus seiner therapeutischen Praxis. In dieser Folge geht es ums Loslassen und entspannen und warum uns genau das oft weiterbringt.

In seiner Kolumne berichtet Gert Kowarowsky von seinen Erfahrungen aus seiner therapeutischen Praxis. In dieser Folge geht es darum, was du gewinnst, wenn du akzeptierst, das es ist, wie es ist.

In seiner Kolumne berichtet Gert Kowarowsky von seinen Erfahrungen aus seiner therapeutischen Praxis.In dieser Folge zeigt er effektive Strategien, um innere und äußere Probleme zu lösen.

In seiner Kolumne berichtet Gert Kowarowsky von seinen Erfahrungen aus seiner therapeutischen Praxis. In dieser Folge geht es darum, was du gewinnst, wenn du Kategorien wie richtig und falsch löslässt.

In seiner Kolumne berichtet Gert Kowarowsky von seinen Erfahrungen aus seiner therapeutischen Praxis. In dieser Folge geht es um das, was du anderen gibst, und warum du meist dafür viel mehr bekommst.

In seiner Beitragsserie berichtet Gert Kowarowsky von den Erfahrungen aus seiner therapeutischen Praxis. In dieser Folge geht es um die Kraft des Verzeihens und der Versöhnung.

In dieser Folge von Gert Kowarowskys Beitragsserie "Erfahrungen aus der Praxis"geht es darum, wie du Mitgefühl entwickelst und so anderen in ihrer Trauer und ihrem Kummer echte Hilfe geben kannst. 

In seiner Beitragsserie berichtet der Psychologe Gert Kowarowsky von den Erfahrungen aus seiner therapeutischen Praxis. In dieser Folge geht es um das, was dich wirklich bewegt und dir den Weg weist.

In seiner Beitragsserie berichtet der Psychologe Gert Kowarowsky von den Erfahrungen aus seiner therapeutischen Praxis. In dieser Folge geht es darum zu erkennen, auf was du in deinem Leben bauen kannst.

In seiner Beitragsserie berichtet der Psychologe Gert Kowarowsky von den Erfahrungen aus seiner therapeutischen Praxis. In dieser Folge geht es um die Kunst, sich selbst anzunehmen und zu lieben.

In seiner Beitragsserie berichtet der Psychologe Gert Kowarowsky von den Erfahrungen aus seiner therapeutischen Praxis. In dieser Folge geht es um die Kraft der Neugier und wie du sie dir ein Leben lang bewahrst.

In dieser Folge aus Gert Kowarowskys Beitragsserie "Erfahrungen aus der Praxis"zeigt der Psychotherapeut, wie du dich mit dir und anderen verbindest und so deine Einsamkeit überwinden kannst.

In seiner Beitragsserie berichtet der Psychologe Gert Kowarowsky von den Erfahrungen aus seiner therapeutischen Praxis. In dieser Folge geht es darum, wie du eine liebevolle Beziehung leben kannst. 

In seiner Beitragsserie berichtet der Psychologe Gert Kowarowsky von den Erfahrungen aus seiner therapeutischen Praxis. In dieser Folge geht darum, wie du körperlich und seelisch gesund bleiben kannst. 

In seiner Beitragsserie berichtet der Psychologe Gert Kowarowsky von den Erfahrungen aus seiner therapeutischen Praxis. In dieser Folge geht es um Selbst- und Fremdwahrnehmung. 

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