Ausbildung in Verhaltenstherapie und Rational Emotiver Verhaltenstherapie. Gert Kowarwosky ist Supervisor, Lehrtherapeut und Autor für Fachbücher und Ratgeber. Für PAL schreibt er die Serie "Erfahrungen aus der Praxis", in der er die wertvollen Erkenntnisse aus seinen therapeutischen Sitzungen zusammenträgt.
In dieser Kolumne berichtet Gert Kowarowsky von seinen Erfahrungen aus seiner therapeutischen Praxis.
Ein Gedanke, den viele unglückliche Menschen äußern, ist: „Wenn ich doch nur reich wäre, dann ginge es mir besser!“ Gerne antworte ich dann: „Ja, es kann wirklich schön sein, wenn man wohlhabend ist. Zur Zufriedenheit braucht es aber vor allem die Fähigkeit zum Wohlsein. Lass uns schauen, was du alles bereits besitzt, was dir zum Wohlsein verhilft …“
Wertzuschätzen, was du bereits hast, verhilft dir zu einem Gefühl von Reichtum. Alles, woraus du schöpfen kannst, um auftauchende Schwierigkeiten besser zu bewältigen, ist dein Reichtum.
Alles was dir hilft, deine Ziele leichter zu erreichen, alles, was dich im Leben voranbringt hin zu mehr Lebensfreude, hin zu mehr Erfüllung, zu tieferer Dankbarkeit, das ist dein Reichtum. Nutze ihn, genieße ihn, bade darin wie Onkel Dagobert in seinem Geldspeicher!
152 Videoclips mit aufmunternden und mutmachenden psychologischen Texten. Denkanstöße, die Kraft geben – Meditationen für den Alltag.
Menschen mit körperlicher Behinderung die für uns ein Vorbild sein können. Es sind wahre Überlebenskünstler. Sehr beeindruckend.
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PAL steht für praktisch anwendbare Lebenshilfe aus der Hand erfahrener Psychotherapeuten und Coaches. Der Verlag ist spezialisiert auf psychologische Ratgebertexte für psychische Probleme und Krisensituationen, aber auch auf aufbauende Denkanstöße und Inspirationen für ein erfülltes Leben. Alle Ratschläge und Tipps werden auf der Grundlage der kognitiven Verhaltenstherapie, der Gesprächstherapie sowie des systemischen Coachings entwickelt. Mehr zu unserer Arbeit und Methodik hier
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