Lebensfreude erfahren
Folge 18: Probleme lösen
In dieser Kolumne berichtet Gert Kowarowsky von seinen Erfahrungen aus seiner therapeutischen Praxis.
Psychologischer Psychotherapeut.
04.02.2022
Selbst kleine Ablehnungen in unserem Alltag können in uns emotionale Turbulenzen auslösen. In diesem Beitrag der Serie "Erfahrungen aus der Praxis" erfährst du, welche irrationalen Glaubenssätze dahinterstecken und wie du diese durch positive Glaubenssätze ersetzen kannst
In diesem Beitrag der Serie "Erfahrungen aus der Praxis" werden dir zwei Übungen vorgestellt, die dir – egal, ob du gesund oder krank bist – helfen, das Wichtige im Leben zu erkennen.
Fühlst du dich gestresst, müde oder bedrückt? In diesem Beitrag der Serie "Erfahrungen aus der Praxis" erfährst du, wie du in der Natur Entspannung und Ruhe findest und warum du dazu gleich mit dem Waldbaden beginnen kannst.
Minderwertigkeitsgefühle sind oft Folge eines negativen Selbstkonzepts, in dem wir unser Verhalten verwechseln mit dem, was unser Wesen ist. In diesem Beitrag der Serie "Erfahrungen aus der Praxis" erfährst du, wie du dich von Selbstbewertungen befreist.
Im Alltagsstress ist es nicht immer leicht, die Welt positiv zu sehen. In diesem Beitrag der Serie "Erfahrungen aus der Praxis" erfährst du, wie du deine Dankbarkeit trainieren und deine Wertschätzung zu den Menschen und der Welt wiederfinden kannst.
In diesem Beitrag der Serie "Erfahrungen aus der Praxis" geht es darum, in deinem Leben aufzuräumen und Platz zu machen für die wesentlichen Dinge. Du erhältst Hilfestellungen, um sofort damit anzufangen und viel für dich zu gewinnen.
PAL steht für praktisch anwendbare Lebenshilfe aus der Hand erfahrener Psychotherapeuten und Coaches. Der Verlag ist spezialisiert auf psychologische Ratgebertexte für psychische Probleme und Krisensituationen, aber auch auf aufbauende Denkanstöße und Inspirationen für ein erfülltes Leben. Alle Ratschläge und Tipps werden auf der Grundlage der kognitiven Verhaltenstherapie, der Gesprächstherapie sowie des systemischen Coachings entwickelt. Mehr zu unserer Arbeit und Methodik hier
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Weitere PAL-Webseiten
psychotipps.com
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Ich habe immer wieder das selbe Problem.
Ich will nur meine Arbeit machen aber ich treffe immer wieder entweder auf jüngere Kollegen die mir sagen wollen wie ich zu arbeiten habe oder ich werde von anderen wie eine Auszubildende behandelt
(trotz langjähriger Erfahrung.)
Ich liebe meine Arbeit und bin gut in dem was ich mache.
Gerade noch rechtzeitig vor dem mühsamen Bearbeiten eines Problems die Leichtigkeit der Vitamine für die Seele gefunden, die darin enthaltene anregende These: Es gibt keine Probleme- es gibt nur Tatsachen! Das gönne ich mir jetzt mal zuerst und vielleicht ist das ja auch schon die Lösung;-))
Zur Zeit beschäftigen mich Ängste und Traurigkeit. Das ist der Grund, das es mir momentan
nicht gut geht. Ich versuche mit Sport und Kreativität auf andere Gedanken zu kommen. Mir
ist bekannt das dies nur ein Teil der Lösung ist. Es wirkt alles nur kurze Zeit. Ich meine dran
bleiben und mit anderen zu reden die gleiches Problem haben.
Das Buch, Gefühle verstehen Probleme bewältigen ist mir schon einige Zeit ein guter Begleiter. Der Inhalt und die Themen ermutigen mich. Ich beschäftige mich damit Lösungen
zu finden und zu verstehen, das ich das Problem bin. Vorher überlegen und dann reden ist
mein Slogan. Ich könnte mir vorstellen, das dies ebenso eine Hilfe für andere ist.