Erfahrungen aus der Praxis – die psychotherapeutische Kolumne von Gert Kowarowsky

Eine Grundhaltung der Dankbarkeit und Wertschätzung ist der Schlüssel zu einem guten Leben.

Gert Kowarowsky

Aktuelle Kolumnen von Gert Kowarowsky

In diesem Beitrag aus der Reihe „Erfahrungen aus der Praxis“ zeigt Gert Kowarowsky, dass wir Einsamkeit überwinden und Verbundenheit schaffen können, wenn uns selbst akzeptieren und dadurch auch andere annehmen.

In diesem Beitrag aus der Reihe „Erfahrungen aus der Praxis“ zeigt Gert Kowarowsky, wie wir uns angemessen entschuldigen können, und er hilft zu beurteilen, ob wir eine Entschuldigung annehmen wollen.

In diesem Beitrag aus der Reihe „Erfahrungen aus der Praxis“ zeigt Gert Kowarowsky, wie wir uns selbst den Druck nehmen, Dinge zu müssen, und dadurch ein erfülltes Leben im Jetzt erlangen.

In diesem Beitrag aus der Reihe "Erfahrungen aus der Praxis"zeigt Gert Kowarowsky, wie du dich für neue Freundschaften öffnen, sie aufbauen und erhalten kannst.

In diesem Beitrag aus der Reihe "Erfahrungen aus der Praxis"zeigt Gert Kowarowsky, wie wichtig Pausen und Regeneration gerade in stressigen Zeiten sind und wie du sie in dein Leben integrieren kannst.

In diesem Beitrag aus der Reihe "Erfahrungen aus der Praxis"zeigt Gert Kowarowsky, dass es nie nur die eine Wahrheit gibt, sondern viele unterschiedliche – und wie du damit umgehen kannst.

In diesem Beitrag aus der Reihe "Erfahrungen aus der Praxis"zeigt Gert Kowarowsky, wieso Einwände zu weniger Fehlern und besseren Entscheidungen führen – wenn sie konstruktiv und offen kommuniziert werden.

In diesem Beitrag aus der Reihe "Erfahrungen aus der Praxis"zeigt Gert Kowarowsky, warum wir dem Glück nur dann begegnen, wenn wir die Gelassenheit, Akzeptanz und Einsicht entwickeln, es loszulassen.

In diesem Beitrag aus der Reihe "Erfahrungen aus der Praxis"zeigt Gert Kowarowsky, dass es wir alle eine selektive Wahrnehmung haben. Wir sehen das, was wir sehen wollen – aber wir können unsere Blickrichtung auch ändern.

In diesem Beitrag aus der Reihe "Erfahrungen aus der Praxis"zeigt Gert Kowarowsky, wie es gelingt, ein ganz klares und für uns stimmiges Ja oder Nein zu äußern, und was wir dadurch für uns gewinnen. 

In diesem Beitrag aus der Reihe "Erfahrungen aus der Praxis"zeigt Gert Kowarowsky, wie es gelingt, störende Gewohnheiten loszulassen und neue, gesunde im Leben zu etablieren.

In diesem Beitrag aus der Reihe "Erfahrungen aus der Praxis"zeigt Gert Kowarowsky, wie es dir gelingt, deine Talente zu entdecken, indem du achtsam in dich hineinhörst und neugierig auf deine kreativen Potenziale bist.

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