Positive Tagesgestaltung – dein Menü für einen guten Tag

Als Vorspeise
empfehle ich

1.
Zeitig aufstehen, so dass Sie in aller Ruhe frühstücken und gemütlich zur Arbeit fahren können.

2.
Etwas Anregendes und Positives lesen oder hören, das Sie positiv auf den Tag einstimmt und Ihnen ein gutes Gefühl gibt.

Als Vorspeise
empfehle ich

1.
Spät aufstehen, keine Zeit für Fruhstück nehmen; sich abhetzen, um rechtzeitig zur Arbeit zu kommen.

2.
Tageszeitung lesen oder Nachrichten hören, so dass Sie so richtig negativ auf den Tag eingestimmt werden.

Als Hauptspeise
empfehle ich
1.
Anderen freundlich zulächeln und sich freuen, wenn diese das Lächeln erwidern.

2.
Die Arbeit als Herausforderung ansehen, an der man sich messen und wachsen kann.

3.
Seine Arbeit einteilen und wissen, was man erreichen möchte, so dass man Zeit hat, kreativ zu sein.

4.
Bei der Arbeit Pausen einlegen, in denen man an etwas Schönes oder Entspannendes denkt.

Als Hauptspeise
empfehle ich
1.
Unfreundlich sein, so dass andere auch Ihnen unfreundlich und abweisend begegnen.

2.
Arbeit als notwendiges Übel ansehen, so dass Sie lustlos und unmotiviert an die Arbeit gehen.

3.
Arbeit und Zukunft nicht planen, so dass Sie desorganisiert sind und nicht wissen, wo es lang geht.

4.
Rastlos und ohne Pause arbeiten, so dass Sie total erschöpft und abgehetzt sind.

Zum Nachtisch
empfehle ich

1.
Auf den Tag und das Erreichte zurückblicken und dankbar sein.

2.
Etwas für Körper und Geist als Ausgleich für die Arbeit tun, Sport, Hobby, ...

Zum Nachtisch
empfehle ich

1.
Fernsehen und sich mit Alkohol und Chips vollpumpen.

2.
Spät ins Bett gehen, viel Alkohol trinken und Schlaftabletten nehmen.