Psychotest Burnout-Risiko: Sind Sie gefährdet, an einem Burnout Syndrom zu erkranken? Der Burnout-Risiko-Test gibt Aufschluss.
Bin ich ein Genussmensch? In welchem Maß genieße ich? Kann ich es mir gut gehen lassen? Finde in diesem Test heraus, in welchem Maß du genießen und es dir gut gehen lassen kannst.
Bin ich konfliktfähig oder scheue ich Konflikte und gehe diesen "des lieben Friedens willen" aus dem Weg? Dieser Psychotest gibt dir gibt dir erste Hinweise zu deiner Konfliktfähigkeit.
Wie zufrieden bist du mit dir? Wärst du gerne ein anderer Mensch oder bist du rundum glücklich so, wie du bist? In diesem Zufriedenheitstest erhältst du erste Antworten.
Erholung im Alltag zu integrieren ist wichtig, um Stress abzubauen, gesund zu leben und innerlich positiv zu bleiben. Dieser Beitrag stellt dir dazu das vom amerikanischen Achtsamkeitsforscher Jon Kabat-Zinn entwickelte MBSR-Training vor.
Welche sechs Gedanken und Überlegungen können helfen, mit einer Krise fertig zu werden? Hier findest du konkrete Hilfestellungen, um die Hoffnung zu bewahren und nicht zu verzweifeln.
Haben Sie Probleme, nach der Arbeit abzuschalten? Es gibt viele Gründe dafür, dass wir nicht entspannen, abschalten und einschlafen können. In diesem Beitrag erhalten Sie konkrete Tipps für die Entspannung am Abend.
Adrenalin wird in Stresssituationen, etwa bei Angst, ausgeschüttet. In diesem ABC-Beitrag erfährst du, welche Auswirkungen es auf unseren Körper hat und was es bewirkt.
Treten Sie eine neue Arbeitsstelle an und haben Angst ihrer neuen Tätigkeit nicht gewachsen zu sein? Tipps für den Angstabbau am neuen Arbeitsplatz.
Körperliche Anspannung ist normaler Bestandteil eines aktiven Lebens. Für den Körper schädlich ist Anspannung dann, wenn die Anspannung nicht mehr geht.
Die Angst zu versagen hat negative Auswirkungen auf unser Denken, Fühlen, unser körperliches Befinden und Handeln, auf den Beruf und unsere Beziehungen.
Wie wird ein Burnout behandelt? Wie kann ich Hilfe bei einem Burnout bekommen? 9 Strategien und Hilfen, um einem Burnout vorzubeugen erfährst du in diesem Beitrag.
Vor allem Menschen in sozialen Berufen leiden häufig unter einem Helfersyndrom. Im folgenden ABC-Beitrag erfährst du mehr über die Sucht zu helfen.
Informationen und Tests zu Stress Burnout und Entspannung.
Hältst du dich für ehrgeizig? Fühlt sich dein Ehrgeiz gesund an oder erlebst du durch ihn persönliche und gesundheitliche Nachteile? In diesem Beitrag findest du Erklärungen, Hilfstellungen und Tipps.
Informationen und Hilfestellungen wenn Sie die häusliche Pflege und Betreuung Ihrer Eltern übernehmen. Probleme die bei der Pflege zu Hause entstehen und Tipps, die das Zusammenleben mit Ihren Eltern erleichtern.
PAL steht für praktisch anwendbare Lebenshilfe aus der Hand erfahrener Psychotherapeuten und Coaches. Der Verlag ist spezialisiert auf psychologische Ratgebertexte für psychische Probleme und Krisensituationen, aber auch auf aufbauende Denkanstöße und Inspirationen für ein erfülltes Leben. Alle Ratschläge und Tipps werden auf der Grundlage der kognitiven Verhaltenstherapie, der Gesprächstherapie sowie des systemischen Coachings entwickelt. Mehr zu unserer Arbeit und Methodik hier
PAL Verlagsgesellschaft GmbH
Rilkestr. 10, 80686 München
Tel. für Bestellungen: +49 89/ 901 800 68
Tel. Verlag: +49 89/379 139 48
(Montag–Freitag, 9–13 Uhr)
E-Mail: info@palverlag.de
psychotipps.com
partnerschaft-beziehung.de
lebensfreude-app.de