Psychotest Emotionale Erpressung: Werde ich leicht Opfer emotionaler Erpressung?

17.02.2020

Diplom-Psychologin und Psychotherapeutin

Sind Sie leicht Opfer emotionaler Erpressung? Können andere Sie manipulieren, indem diese Ihnen Schuldgefühle machen? Dieser Test gibt Ihnen Antworten.

Psychotest Emotionale Erpressung: Werde ich leicht Opfer emotionaler Erpressung? — © PAL Verlag

Emotionale Erpressung bedeutet, andere versuchen, ihre Interessen durchzusetzen, indem sie uns z.B. durch Schuldgefühle manipulieren. Die meisten von uns kennen dieses Verhalten aus ihrer Partnerschaft oder aus der Beziehung zu den Eltern, Freunden, Kollegen, usw., die unsere Gefühle zu manipulieren versuchen. Wir sollen uns schuldig oder minderwertig fühlen und uns aus diesen Gefühlen heraus so verhalten, wie sie dies wünschen. Manchmal agieren aber auch wir als Täter und setzen selbst emotionale Erpressung ein, um unser Gegenüber zu manipulieren. Nicht immer sind wir uns bewusst, dass in unseren Beziehungen eine emotionale Erpressung im Spiel ist.

Der folgende Psychotest soll Sie hellhörig machen: Neigen Sie dazu, sich emotional erpressen zu lassen?

1. Haben Sie Angst, dass Ihre Beziehung zerbricht, wenn Sie nicht nachgeben oder nicht den Wünschen des anderen folgen?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

2. Glauben Sie, für die Gefühle anderer verantwortlich zu sein?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

3. Können andere Ihnen leicht Schuldgefühle machen, sich falsch verhalten zu haben?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

4. Halten Sie sich für egoistisch, wenn Sie Ihre Wünsche äußern bzw. durchsetzen?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

5. Haben Sie oft ein schlechtes Gewissen, sich anderen Menschen gegenüber falsch verhalten zu haben?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

6. Strengen Sie sich umso mehr an, lieb zu sein, wenn es einem anderen schlecht geht?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

7. Verzichten Sie des lieben Frieden willens häufig auf die Erfüllung Ihrer Wünsche?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

8. Sind Ihnen Konflikte mit anderen ein Gräuel?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

9. Haben Sie den Eindruck, mehr für andere zu tun, als diese für Sie?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

10. Sind Sie häufig unsicher, ob Sie die Anerkennung anderer verdienen?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

11. Erleben Sie Schweigen und Trotz anderer als Bestrafung?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

12. Fällt es Ihnen schwer, wütend auf andere zu sein?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

13. Suchen Sie die Schuld für einen Konflikt immer zuerst bei sich?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

14. Haben Sie in Ihrer Kindheit oft Sätze gehört wie: „Wegen dir geht es mir schlecht.“ „Wenn du das tust, hat dich Papa nicht mehr lieb.“ oder „Andere Kinder sind lieber oder besser als du.“?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

15. Führt vorwurfsvolles Schmollen Ihres Gegenübers nahezu automatisch bei Ihnen zu Schuldgefühlen?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

16. Fühlen Sie sich häufig hilflos, weil Sie nicht wissen, was Sie wieder falsch gemacht haben?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

17. Führen Ihre Schuldgefühle dazu, dass Sie Ihre Wünsche aufgeben?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

18. Schaffen Sie es nur schwer oder gar nicht, anderen gegenüber Ihren Ärger auszudrücken?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

19. Fühlen Sie sich häufig minderwertig oder verletzt und wissen nicht warum?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

20. Haben Sie häufig den Eindruck, nicht um Ihrer selbst willen geliebt zu werden?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

21. Gehört es zu einer der größten Bestrafungen für Sie, wenn Ihr Partner Sie beschimpft?

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

Frage 1 und 2 von 21

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