Psychotest Frustrationstoleranz: Wie leicht lasse ich mich frustrieren?

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Psychotest Frustrationstoleranz: Finden Sie heraus, ob Sie eine hohe oder geringe Frustrationstoleranz haben.

Diplom-Psychologin und Psychotherapeutin

20.02.2018

Psychotest Frustrationstoleranz: Wie leicht lasse ich mich frustrieren? — © PAL Verlag, unter Verwendung eines Fotomotivs von unsplash.com

Menschen unterscheiden sich darin, wie schnell und wie heftig sie reagieren, wenn etwas nicht nach ihren Vorstellungen verläuft. Manche lassen sich von Problemen, Rückschlägen oder Niederlagen nicht aufhalten, während andere sofort aus der Haut fahren oder resigniert aufgeben. Manche gehen Aufgaben, die mit Frust verbunden sein können, erst gar nicht an, während andere sich von Problemen herausgefordert fühlen und sich „durchbeißen“.

Finden Sie in diesem Test heraus, wie es um Ihre Frustrationstoleranz steht.

1. Ich finde es unerträglich, wenn ich nicht unmittelbar für meine Bemühungen belohnt werde.

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

2. Ich gerate schnell aus der Fassung, wenn etwas nicht so läuft, wie ich es möchte.

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

3. Ich kann es nicht akzeptieren, wenn Dinge nicht nach meinem Kopf gehen.

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

4. Ich finde es furchtbar, wenn andere Menschen unbedingt ihren Kopf durchsetzen wollen.

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

5. Ich finde, dass ich verdient habe, dass es mir gut geht.

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

6. Aufgaben, die mit Frust verbunden sind, gehe ich erst gar nicht an.

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

7. Solange eine Situation nicht meinen Wünschen entspricht, kann ich nicht glücklich sein.

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

8. Hindernisse in meinem Leben kann ich nicht ertragen.

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

9. Wenn ich meine Erwartungen an mich nicht erfülle, finde ich das furchtbar.

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

10. Es ist unerträglich, wenn andere Menschen mich nicht gut behandeln.

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

11. Ich werde schnell ungeduldig, wenn Dinge nur langsam vorangehen oder nicht schnell erledigt werden können.

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

12. Geduld war noch nie meine Stärke.

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

13. Ich werde richtig sauer, wenn mich jemand warten lässt.

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

14. Dinge, die ich anfange, breche ich ab, sobald die ersten Schwierigkeiten auftreten.

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

15. Wenn das Leben nicht so läuft, wie ich es möchte, bedaure ich mich.

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

16. Mein Leben sollte generell leicht und angenehm sein.

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

17. Andere Menschen sollten mich nicht auf dem Weg zu meinen Zielen behindern oder mir Steine in den Weg legen.

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

18. Dinge, die in mir Unbehagen oder Missempfindungen verursachen, sollte ich nicht tun müssen.

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

19. Schlechten Service, Dummheit und fehlende Aufmerksamkeit kann ich nicht ertragen.

trifft gar nicht zu

trifft vollkommen zu

Frage 1 und 2 von 19

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