Psychotest Frustrationstoleranz: Finden Sie heraus, ob Sie eine hohe oder geringe Frustrationstoleranz haben.
Bin ich ein Genussmensch? In welchem Maß genieße ich? Kann ich es mir gut gehen lassen? Finde in diesem Test heraus, in welchem Maß du genießen und es dir gut gehen lassen kannst.
Bin ich konfliktfähig oder scheue ich Konflikte und gehe diesen "des lieben Friedens willen" aus dem Weg? Dieser Psychotest gibt dir gibt dir erste Hinweise zu deiner Konfliktfähigkeit.
Wie zufrieden bist du mit dir? Wärst du gerne ein anderer Mensch oder bist du rundum glücklich so, wie du bist? In diesem Zufriedenheitstest erhältst du erste Antworten.
Schiebst du Aufgaben und Pflichten zu lange vor dir her? Dieser Beitrag zeigt psychologsiche Strategien zum Selbstcoaching und gibt konkrete Tipps für den Umgang mit Prokrastination und Aufschieberitis.
Ist dir schon mal gesagt worden, du hättest Eigenschaften, die dich unsympathisch und unbeliebt machen – und du wusstest es nicht? In diesem Beitrag findest du 5 Unbeliebtheits-Klassiker und erfährst, wie du sie loswirst.
Wir alle führen Selbstgespräche. Viele Selbstgespräche verursachen uns aber seelisches Leid. Im diesem Beitrag zeigen wir fünf der häufigsten schädlichen Selbstgespräche und wie Sie sich überwinden können.
Welche sechs Gedanken und Überlegungen können helfen, mit einer Krise fertig zu werden? Hier findest du konkrete Hilfestellungen, um die Hoffnung zu bewahren und nicht zu verzweifeln.
Aggressionen sind meist die Folge von Frustrationen. Dieser ABC-Beitrag gibt wissenswerte Informationen zu den Ursachen, Folgen und dem Umgang mit Aggressionen.
Ist Lügen erlaubt? Wann sind Notlügen sinnvoll? Warum lügen wir? Ehrlichkeit um jeden Preis? In diesem Beitrag erhältst du wertvolle Informationen zum Umgang mit Notlügen und Lügen.
Welche sechs Gedanken und Überlegungen können helfen, mit einer Krise fertig zu werden? Hier findest du konkrete Hilfestellungen, um die Hoffnung zu bewahren und nicht zu verzweifeln.
Setze deine Vorsätze für das neue Jahr erfolgreich um. In diesem Beitrag erfährst du, wie du deinen inneren Schweinehund an die Kette legst und deine Vorsätze verwirklichen kannst.
Sie leiden unter Schlafstörungen und fragen sich was die Ursachen dafür sein könnten? Dieser Beitrag zeigt Ihnen mögliche Ursachen auf.
Psychologische Selbsthilfe Bücher und Ratgeber helfen nicht allen Menschen und bei allen Problemen. Was tun wenn sie nicht helfen?
PAL steht für praktisch anwendbare Lebenshilfe aus der Hand erfahrener Psychotherapeuten und Coaches. Der Verlag ist spezialisiert auf psychologische Ratgebertexte für psychische Probleme und Krisensituationen, aber auch auf aufbauende Denkanstöße und Inspirationen für ein erfülltes Leben. Alle Ratschläge und Tipps werden auf der Grundlage der kognitiven Verhaltenstherapie, der Gesprächstherapie sowie des systemischen Coachings entwickelt. Mehr zu unserer Arbeit und Methodik hier
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