Wer Achtsamkeit praktiziert, begegnet seiner Umwelt und sich selbst in bewusster, unvoreingenommener und rücksichtsvoller Weise. Dieses Inspirationsvideo zeigt dir, welche positiven und regenerierenden Wirkungen eine achtsame Lebensweise auf Körper, Geist und Seele hat.
Erholung im Alltag zu integrieren ist wichtig, um Stress abzubauen, gesund zu leben und innerlich positiv zu bleiben. Dieser Beitrag stellt dir dazu das vom amerikanischen Achtsamkeitsforscher Jon Kabat-Zinn entwickelte MBSR-Training vor.
In diesem inspirierenden Video geht es darum, wie du deinen Tag mit positiven Energien aufladen kannst, wenn du dir diese zehn Versprechen gibst.
Wir tun oder sagen vieles in unserem Leben, das uns und anderen nicht wirklich guttut. Und dennoch halten wir an ihnen fest. In diesem Beitrag geben wir dir ein paar Denkanstöße, von welchen Dingen du dich getrost trennen oder verabschieden kannst!
PAL steht für praktisch anwendbare Lebenshilfe aus der Hand erfahrener Psychotherapeuten und Coaches. Der Verlag ist spezialisiert auf psychologische Ratgebertexte für psychische Probleme und Krisensituationen, aber auch auf aufbauende Denkanstöße und Inspirationen für ein erfülltes Leben. Alle Ratschläge und Tipps werden auf der Grundlage der kognitiven Verhaltenstherapie, der Gesprächstherapie sowie des systemischen Coachings entwickelt. Mehr zu unserer Arbeit und Methodik hier
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Völlig egal, welche Thematik die Beiträge haben: Stets bleibt die Zeit kurz stehen, um Bilder, Gedanken und Musik in mir aufzunehmen. Insofern sind alle Beiträge stets hilfreich für mich! Immer wieder empfinde ich Dankbarkeit für Ihr Tun und könnte den regelmäßigen "newsletter" nicht mehr entbehren!! Alles Liebe und Gute!
Danke für dieses wundervolle Video!
Es hat verhindert, vorrübergehend den Boden unter den Füßen zu verlieren!
Alles, alles Liebe für die Macher :-)
Liebes pal-Team,
herzlichen Dank für die Informationen.
Ich bin bald 78 Jahre,
befinde mich
nach dem Abstieg vom Egoberg,
nach dem Abstieg vom Erkenntnisberg,
gut vorbereitet auf meinen letzten Aufstieg ,
aus dem Tal der Weisheit,
auf den Gipfel der Weisheit, ins göttliche nichts !
Mein Schwiegersohn und meine Tochter sind in einer schweren
Beziehungskriese,
da ich aus eigner Erfahrung weiß,
was eine Scheidung, für meine Enkel Johnatan 8 und Adrian 6,
leite ich Ihren Newsletter immer weiter,
in dem Bewusstsein,
Wissen zu vermitteln,
das neue Perspektiven erkennbar macht.
Mit farbigen und herzlichen Grüßen
ihr dankbarer
heetom.