Unterbewusstsein

Oftmals werden die Begriffe ‘das Unbewusste’ und ‘Unterbewusstsein’ in gleicher Weise verwendet. Das Unterbewusstsein bezeichnet die Bereiche der Psyche, die unserem Bewusstsein nicht direkt zugänglich sind. Es gibt viele unterschiedliche Vorstellungen und Beschreibungen des Unbewussten.

Die bekanntesten sind:

• Nach Freud (Begründer der Psychoanalyse) ist es der Bereich, in dem verdrängte, vom Bewusstsein nicht zugelassene Inhalte und Triebe gespeichert sind.
  Das Verdrängte wirkt im Unbewussten weiter und führt zu emotionalen Störungen. Erst wenn das Unbewusste dem Klienten in der Psychoanalyse bewusst gemacht wird, verliert es seinen Einfluss.
• Jung (Schweizer Psychiater) spricht vom ‘Kollektiven Unterbewusstsein’ und versteht darunter eine Speicherung von Erfahrungen aus der gesamten Menschheitsgeschichte in unserem Unbewussten.
• NLP (Neurolinguistische Programmierung) sieht im Unbewussten all das, was sich der augenblicklichen Aufmerksamkeit entzieht.

Unser Unbewusstes steuert unser Verhalten, wie Gefühle und körperliche Reaktionen, auch wenn wir uns dessen nicht bewusst sind. Das Unterbewusstsein hat einen größeren Einfluss, als wir es uns vorstellen und vielleicht wünschen. Wir glauben, bewusst Entscheidungen zu treffen. In Wirklichkeit aber trifft unser Unbewusstes die Entscheidungen für uns, ehe wir uns der Entscheidung bewusst sind.

Zu dem Zeitpunkt, an dem man sich bewusst für etwas entscheidet, hat unser Unterbewusstsein bereits mehrere Sekunden vorher die Entscheidung getroffen! Unser Unbewusstes ist ein inneres Navigationssystem, in dem alle Lebenserfahrungen – auch Traumata – gespeichert sind. Diese beeinflussen unser Verhalten und unsere Emotionen ohne unser bewusstes Zutun.