In diesem Videobeitrag geht es darum, wie wir durch das Verschenken von Erlebnissen anstatt materieller Dinge mehr Freude und Erfüllung schenken können.
Erholung im Alltag zu integrieren ist wichtig, um Stress abzubauen, gesund zu leben und innerlich positiv zu bleiben. Dieser Beitrag stellt dir dazu das vom amerikanischen Achtsamkeitsforscher Jon Kabat-Zinn entwickelte MBSR-Training vor.
Innere Zufriedenheit ist eine Frage der Perspektive. Zufriedenheit stellt sich ein, wenn wir für das dankbar sind, was wir besitzen. 10 praktische Tipps helfen dir, zufriedener zu werden und Erfüllung im Leben zu finden.
In diesem inspirierenden Video geht es darum, wie du deinen Tag mit positiven Energien aufladen kannst, wenn du dir diese zehn Versprechen gibst.
PAL steht für praktisch anwendbare Lebenshilfe aus der Hand erfahrener Psychotherapeuten und Coaches. Der Verlag ist spezialisiert auf psychologische Ratgebertexte für psychische Probleme und Krisensituationen, aber auch auf aufbauende Denkanstöße und Inspirationen für ein erfülltes Leben. Alle Ratschläge und Tipps werden auf der Grundlage der kognitiven Verhaltenstherapie, der Gesprächstherapie sowie des systemischen Coachings entwickelt. Mehr zu unserer Arbeit und Methodik hier
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