So überwinden Sie Prüfungsängste

Ratgeber Prüfungsangst Inhalt

Einleitung

1 Prüfungsangst Checkliste

2 Wie äußert sich Prüfungsangst?

3 Ursachen der Prüfungsangst

4 Das ABC der Gefühle

5 Umdenken lernen und was Sie dabei beachten müssen

6 Die wichtigsten Angst auslösenden Gedanken

7 Gedankliche Strategien zur Überwindung von Prüfungsangst

8 Mentales Training

9 Die Verarbeitung traumatischer Erfahrungen

10 Entspannungsverfahren

11 Der Einfluß der Motivation auf das Lernen

12 Allgemeine Lern- und Arbeitstechniken

13 Soveränes Auftreten in der Prüfung

14 Checkliste für Prüfungen

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PRÜFUNGSANGST RATGEBER

Auflage 45.000 Exemplare

Prüfungsangst und Prüfungsstress reduzieren Ratgeber

96 Seiten, nur € 9,80

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Leserstimme Lesermeinung Ratgeber Prüfungsangst

Dieses Buch ist sehr hilfreich, ich habe es selbst während meines Hauptdiploms (erfolgreich!!) verwendet.

Der herausragende Vorteil ist, daß es sehr gut gegliedert ist und kurze und präzise Hilfen bietet. So kann man immer wieder einzelne Kapitel nachlesen.

Neben Themen wie Entspannung werden auch Arbeits- und Lernmethoden für die Vorbereitung auf die Prüfung beschrieben. Sehr empfehlenswert !