Wann ist dein Lebensfreude-Moment?

Jede und jeder von uns empfindet Lebensfreude auf eigene Weise und in anderen Momenten. Wir haben die Leserinnen und Leser unseres Newsletters "Vitamine für die Seele" gefragt, wann und in welchen Momenten die Lebensfreude in ihnen geweckt werden. Ihre Antworten sind ebenso persönlich wie bewegend und mutmachend. Wir sind sehr dankbar darüber, dann das ist für uns ein Moment der Lebensfreude.

Viel Freude beim Lesen!

"Ich empfinde Lebensfreude bei dem Genuss eines Cappuccinos, beim Wandern durch die Natur, beim Vogelgezwitscher am Morgen, wenn ich mit meiner Familie zusammen bin, beim Lachen/Treffen mit Freunden, beim Beobachten des Sonnenaufgangs, wenn ich schöne Blumen sehe, wenn ich neue Orte erkunde, wenn ich ein gutes Buch lese, wenn ich ein schönes Foto mache."

Anke Vollmer

"Lebensfreude schenkt mir eine Wanderung oder ein Spaziergang in der Natur, ein Konzertbesuch meiner Lieblingsband, dasLesen eines guten Buches, Ausschlafen können und von der Sonne im Gesicht geweckt zu werden, das Erkunden von "Ortenan denen ich noch nicht gewesen bin, das Erklimmen eines Gipfelkreuzes … und noch vieles mehr."

Theresa Eckardt

"Mir bereiten kleine geschenkte Momente Lebensfreude, wie zum Beispiel ein Sonnenstrahl, der mich am Morgen trifft, Stieglize im Vorgarten, die Löwenzahnsamen fressen, eine Umarmung meiner Kinder."

Nadine

"Ich schenke mir durch die lebendige Grünkraft Lebenskraft und Lebensenergie."

N. L. 

"Lebensfreude heißt für mich spontane, unbeschwerte! Spaziergänge, Fahrradtouren, Unternehmungen mit meinen Liebsten."

Caro

"Lebensfreude bedeutet für mich, mir bewusst Zeit zu nehmen für schöne Aktivitäten und kleine Momente mit meinen Kindern - egal was im Alltag gerade los ist … das Zuhause gemütlich gestalten … Tiere im Garten zu beobachten, wie sie jeden Tag so nehmen, wie er kommt … egal wo ich bin - Wahrnehmen und Beobachten - das ist spannend und macht mir Freude … mir Sachen ausdenken für eine bessere Welt für Kinder und Jugendliche … neue Menschen kennenlernen."

Sandra

"Mir schenkt Lebensfreude im Sommerregen zu tanzen, der Gesang der Vögel im Frühling, mit einem leckeren Getränk am Wasser oder im lauen Sommerabend auf der Terrasse zu sitzen, zu singen, eines meiner Instrumente zu spielen, (mit meinen Enkeln) zu lachen, ein Regenbogen, bei Rückenwind Fahrrad zu fahren, zu malen, Lieblingsmusik zu hören, in der Natur zu sein, Skizufahren, zu wandern."

C. S.-A.

"Lebensfreude finde ich über Alltagsmomente wie Vogelgezwitscher, Kinderlachen, Blumen im Garten, hören meiner Lieblingsmusik, Ausruhen auf einer Sitzbank am See, gemütliches Beisammensein mit Freunden, erster Kaffee im Bett, herzliches Lächeln einer spontanen Begegnung, Liebeserklärung meiner dreijährigen Enkelin …"

Doris Bösterli

"Mir schenkt Lebensfreude ein Spaziergang im Wald, wenn ich die Ruhe genieße und nur die Vögel zwitschern höre und die Bäume umarmen kann."

Daniela H.

"Ich teile diese wohltuenden Gedanken auch gerne mit meinen Kolleginnen im Büro. Wir sind ein kleines Büroteam aus 5 Mädels und haben schon so manche körperliche und psychische Krise dank eurer Impulse gut bzw. besser überstanden. Wir haben dadurch gelernt aus so mancher Krise eine neue Chance zu machen.

Lebensfreude ist jeder Tag für uns, wo wir uns sehen, austauschen und gemeinsam arbeiten dürfen."

Helga Hillinger, Geschäftsstellenleiterin vom Bezirksabfallverband Ried im Innkreis

"Mir bereitet das Singen mit meinem Mann, der dazu Gitarre spielt sehr viel Lebensfreude. Auch unser Hund Eddie  der ein treuer Freund ist, bereitet mir sehr viel Lebensfreude. Er merkt, wenn es mir nicht gut geht und weicht dann nicht von meiner Seite."

Rita Back

"Meine Lebensfreude erhalte ich durch das Vogelgezwitscher am Morgen, meine lieben Kunden und Kollegen an meinem Arbeitsplatz, meinem einzigartigen Ehemann, meinen grandiosen Kindern (3 an der Zahl) und Enkelkindern (das fünfte ist unterwegs), unserer wundervollen Welt in der ich leben darf, meinen liebevollen Nachbarn, meinen verlässlichen Freunden, meinem gemütlichen Zuhause …"

Ulrike H.

"Mir bereitet mein Hund sehr große Lebensfreude :) Aber auch die Zeit mit Spaziergängen, beim Yoga, wenn die Sonne scheint, wenn ich mit meiner Famile zusammen bin. 
Wenn jetzt wieder die Open Air Konzerte beginnen. Musik und Lesen bereiten mir auch eine ganze Menge Lebensfreude :)"

Kati

"Lebensfreude schenkt mir ein Lächeln, ein liebes Wort und Zeit, welche uns geschenkt wird. Ein Gespräch auf der Straße. Eine aufgehende Blume und die warme Sonne."

Heidi T.

"Es gibt so viel Wunderschönes im Leben und so viele Möglichkeiten, das begeistert mich. Menschen zu treffen, die ähnlich denken und dankbar sind - und gemeinsam schöne Dinge erleben - wundervoll. Oder auch sich weiterentwickeln, postitive Entwicklungen unterstützen, Leid etc verringern - traumhaft."

C. B. 

"Ich gehe morgens gerne in aller Frühe in die Natur. Ich bewege mich langsam, höre auf die Naturgeräusche, das Vogelkonzert, ein Specht klopft, der Kuckuck ruft. Tau hängt an den Halmen und Blütenständen. Nebelschwaden hängen in der Luft über dem Boden. Die Luft ist frisch und neu. Ich nehme mehrere große Atemzüge. Die Sonne steigt langsam empor und taucht die Wiese in ihr goldenes Licht. Manchmal habe ich Glück und treffe ein Reh.
Mit allen Sinnen wahrnehmen und alles in mich aufnehmen. Das schenkt mir Freude, Demut und Dankbarkeit."

Martina D.

"Ich hatte einen schlimmen Winter. Meine geliebte Katze musste ich einschläfern lassen, ich wurde verklagt und entlassen, mein Auto habe ich kaputt gefahren. Das Geld als Arbeitslose ist knapp und ich fühlte mich am Ende.

Ein Termin beim Arbeitsamt Anfang März fühlte sich an wie eine Strafe.

Und dann? Meine sehr nette einfühlsame Betreuerin hat mir zugehört. Sie hat mir nachdrücklich empfohlen, einen Bildungsgutschein zu beantragen und eine Weiterbildung zu machen.

Nun fahre ich seit zwei Monaten jeden Morgen zu einem Weiterbildungszentrum und freue mich über die Struktur und mein neu erworbenes Wissen. Es tut mir so gut!"

Janine

"Gerade in all der schwierigen Unsicherheit, die im Außen oft herrscht, erlaubt mir das Leben trotzdem den Gedanken, dass die Welt jeden Tag aufs Neue erträglich sein kann. Sie ist nicht perfekt - aber dennoch gibt es jeden Tag mindestens einen Moment voller Lebensfreude.

Für mich beginnt dieser Moment oft mit einem Morgenspaziergang mit meinem Hund über einen wunderschönen Friedhof. Dort höre ich den Vögeln beim Zwitschern zu und habe manchmal das Gefühl, mit den dort begrabenen Menschen in Kontakt zu treten. Ich glaube daran, dass Seelen irgendwo weiterexistieren und uns vielleicht näher sind, als wir denken.

Es sind die kleinen Momente im Leben, die mir jeden Tag aufs Neue Lebensfreude schenken. Und im Großen und Ganzen ist es vor allem eine tiefe Dankbarkeit, hier auf dieser Welt sein zu dürfen."

Julia Jacobs

"Lebensfreude schenken mir liebe Menschen im Alltag. Das ist mein Mann, mein Sohn, Freundinnen, Freunde, in meinem Arbeitsalltag nette Patienten und Kollegen.

Freundliche Worte und Gesten, Lächeln. Ich freue mich über Zeit zum Lesen eines schönen Buches, ein tolles Essen (gern selbst gekocht), zusammen mit einem schönen Glas Wein. Gerne an einem Tisch mit Blumen. Ich liebe schöne Spaziergänge oder Ausflüge in die Natur. Ich genieße dann einfach die frische klare Luft, das Grün, den Himmel, das Vogelgezwitscher. Das ist ein starker Kontrast zu meiner Arbeit in Räumen ohne Fenster zum Öffnen. 

Ganz besonders ist es für mich wenn ich am Meer bin. Das ist Lebensfreude pur. Seit einigen Jahren versuche ich, zumindest ein Wochenende im Jahr ans Meer zu fahren. Da tanke ich auf. Aber auch ein schöner See an einem heißen Sommertag ist herrlich. Besonders abends. Und unsere Katze ist auch ganz lieb, meistens. Wenn sie sich an mich kuschelt und genießerisch schnurrt. Das ist auf jeden Fall ein Moment der Lebensfreude. Und ein leckeres Eis an einem warmen Tag, vielleicht nach einem anstrengenden Arbeitstag. Das ist dann Belohnung für mich."

Henrike Stahl

"Neben meiner Familie ist mein Chor für mich eine sehr wichtige Quelle meiner Lebensfreude. Ich singe schon sehr lange in diesem Chor und habe viele Veränderungen und einen Chorleiterwechsel miterlebt, trotzdem bleibt der Chor an sich mit den wöchentlichen Proben und unseren Auftritten eine starke Konstante in meinem Leben. Es haben sich viele Freundschaften entwickelt und ich empfinde diese Kontakte als sehr wertvoll."

Andrea B.

"Gestern saß ich lange im Park von Hohen Eichen, ein Ort der Stille. Während ich einfach nur da war, wurde es langsam ruhiger in mir. Mein Atem wurde tiefer , der Druck in Schulter, Nacken ließ nach und ich spürte wieder mehr Weite und Leichtigkeit. Und mit dieser Ruhe wurde es auch stiller in mir. 
Das wiederum rief Lebensfreude in mir hervor, weil ich eine positive Erfahrung machte, dass ein stiller Ort auch Stille in mir hervorrufen kann und das ich selbst wieder Zugang zu dieser inneren Ruhe finden kann. 
Dadurch konnte ich mich wieder freuen und erfreuen.

Heute war ich hier in Dresden auf dem Trümmerberg. Auch dort saß ich lange allein in der Natur und erlebte wieder Stille in mir.
Und durch diese Stille kamen positive und gute Gedanken und Erinnerungen in mir hoch, die heilend sind und mir Kraft, Liebe, Halt und Orientierung geben.
Und wieder verspürte und nahm ich in mir Freude und Lebensfreude wahr, konnte mich wieder freuen und wieder erfreuen.

Und dabei habe ich gestern und auch heute für mich erkannt: Oft ist weniger mehr."

Corinna

"Jeden Morgen im Bad mit dem Blick auf meinen Lebensfreude-Kalender zu beginnen, schenkt mir Lebensfreude."

Sylke Koch

"Mit reger Begeisterung erfreue ich mich an den wöchentlichen Impulsen des jeweils aktuellen Kalenderblattes (den ich jedes Jahr gern zu Weihnachten an all meine Lieblingsmenschen verschenke … Zudem ist der Newsletter mit den zahlreichen Podcast-Tipps, Erkenntnissen aus Coaching, Therapie und co. enorm wertvoll für mich!!!"

Steffi Voigt

"Mir gibt Euer Kalender Lebensfreude, seit Jahren hängt er immer in meiner Küche und wenn ich nach 10 Tagen die nächste Seite umschlage, freue ich mich immer an dem Bild und versuche die nächsten 10 Tage den Spruch oder Denkanstoß in mein Leben zu integrieren. Genauso ein Spaziergang durch die Weinberge ist unabhängig zur Jahreszeit immer ein Moment der Lebensfreude für mich."

Sonja. K.

Haben dich die Denkanstöße und Geschichten von den Leserinnen und Lesern unseres Newsletters inspiriert? Dann schreibe uns gerne von deinen Lebensfreude-Momenten – entweder unten im Kommentarfeld oder auf info@palverlag.de. Wir freuen uns, von dir zu lesen.