Fremdgehen in der Partnerschaft

kuss verführung zum Seitensprung

Die Themen dieses Beitrags

Warum reagieren Frauen auf einen Seitensprung oft mit Selbstzweifeln?

Warum sagen Männer nach einem Seitensprung: "Mit dir hat das nichts zu tun"?

Warum übersieht man den Seitensprung lange Zeit?

Was tun, wenn man vom Seitensprung erfährt?

Was reizt an einem Seitensprung?

Welche Anzeichen gibt es für Fremdgehen des Partners?

Soll man einen Seitensprung beichten?

Ist Fremdgehen Ursache oder Sympton für eine Ehekrise?

Seitensprung und Aids

Um diese und weitere Fragen geht es hier. Bild © VRD - Fotolia

Autorin: DR. DORIS WOLF Psychotherapeutin

In meiner Praxis lerne ich viele Paare kennen, von denen der eine fremdgegangen ist. In den Paargesprächen kommen immer wieder die gleichen Fragen auf. Schauen wir uns diese an.

Warum reagieren Frauen oft mit Selbstzweifeln auf den Seitensprung des Partners?

Warum sagen Männer oft nach einem Seitensprung: "Mit dir hat das nichts zu tun"?

Warum übersehen Frauen den Seitensprung des Partners lange Zeit?

Wir neigen dazu, an Gewohnheiten festzuhalten und kämpfen darum, im Gleichgewicht zu bleiben. Zu erkennen, dass der Partner fremd geht, bedeutet, dass das Leben aus dem Gleichgewicht gerät.

Wenn der Partner fremdgeht, bedeutet das, dass Konflikte und Veränderungen auf einen zukommen, dass unangenehme Gefühle wie Schmerz und Wut auftreten, dass die Umwelt möglicherweise Konsequenzen erwartet und Druck ausübt.

Deshalb zieht man es vor, zu verleugnen (ist jedoch meist ein unbewusster Prozess). Man wiegt sich in Sicherheit.

Was tun, wenn man vom Seitensprung des Partners erfährt?

Dann sollten Sie offen mit Ihrem Partner darüber sprechen, da

Nach dem Seitensprung wieder vertrauen und das Fremdgehen verzeihen sind jedoch die Voraussetzung, dass man als Paar die Partnerschaft wieder auf eine solide Basis stellen kann.

Für einen Neustart nach einem Seitensprung kann eine Paartherapie hilfreich sein.

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Was reizt an einem Seitensprung?

Affären müssen nicht unbedingt ein Symptom einer schlecht funktionierenden Partnerschaft sein.

Hinter einem Liebesabenteuer können sich auch Ursachen, die in einer einzelnen Person liegen, verbergen: Beispielsweise ein größeres Bedürfnis nach Sex, Suche nach Bestätigung, Angst vor Nähe.

Fremdgehen weist häufig darauf hin, dass

Ist Fremdgehen die Ursache für Ehekrisen oder ein Symptom?

Fremdgehen weist häufig darauf hin, dass die Frau sich nach Liebe sehnt, es Partnerschaftsprobleme gibt, sie sich begehrt fühlen will, sie sexuell unzufrieden ist oder sich am Partner rächen will.

Auch ganz normale "Abnutzungsprobleme", alles wird zur Routine kann zum Fremdgehen verleiten. Neugierde und Erkundung der Sexualität sind weitere Motive für ein Verhältnis.

Seitensprung und Aids

Auch wenn das Thema Aids in den Medien nicht mehr so häufig auftaucht, Aids ist immer noch ein Thema.

Die Gefahr, sich bei einem Seitensprung anzustecken, ist groß. Deshalb: nach einer Affäre unbedingt einen Aids-Test machen lassen.

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Gibt es deutliche Anzeichen für das Fremdgehen?

Es gibt keine "sicheren" Anzeichen für einen Seitensprung. Mögliche Hinweise bei Ihrem Partner auf ein Fremdgehen können sein:

Soll man einen Seitensprung beichten?

Bei den meisten Menschen, insbesondere Männern, führt die Beichte einer Affäre zu einer tiefen Verunsicherung und Kränkung.

Sie fühlen sich in ihrem Stolz gekränkt und bekommen starke Minderwertigkeitsgefühle oder Aggressionen.

Die Beichte macht mehr kaputt, als sie hilft. Es gibt endlose Diskussionen über die Untreue und das Vertrauen ist gestört.

In meinen Augen ist die Beichte eines Seitensprungs nur sinnvoll, wenn die Partnerschaft hierdurch ernsthaft bedroht ist.

D.h. wenn sich daraus eine länger andauernde Geliebtenposition ergibt und man sich immer weiter vom Partner entfernt.

Dann muss der Partner die Chance haben, für die Beziehung zu kämpfen, und muss wissen, was dem Fremdgehenden in der Partnerschaft fehlt.

Der, der fremdgegangen ist, sollte den Seitensprung zum Anlass nehmen und Bilanz ziehen: Fehlt mir etwas in der Partnerschaft, so dass ich mich auf einen Seitensprung eingelassen habe?

Wenn ja, was konkret? Darüber sollte er/sie dann mit dem Partner sprechen.

Der/diejenige sollte sich nicht mit Schuldgefühlen geiseln, denn damit kann man nichts ungeschehen machen.

Selbst wenn man seinem Partner Treue versprochen hat, ist es menschlich, schwach zu werden.


Seitensprung.html

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Er/Sie sollte alles, was dem Partner verdächtig vorkommen könnte, vernichten. Wenn er bemerken sollte, dass er/sie ihn betrogen hat und es ihm nicht mitgeteilt hat, ist die Verletzung noch größer.

Er/sie sollte sich daran erinnern, dass er/sie aufgrund neuer Erfahrungen auch die Partnerschaft neu beleben kann, evtl, neue sexuelle Praktiken einbringen kann oder einfach positiver gestimmt ist.

Wenn ihm/ihr die Partnerschaft wichtig ist, sollte er/sie sich nicht in Phantasien ergehen, wie schön es mit dem/der "Geliebten" wäre.

Dadurch entfernt er/sie sich vom Partner. Wenn aus dem einmaligen Seitensprung eine Liebesbeziehung wird, dann sollte er/sie mit dem Partner darüber sprechen.

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Dr. Doris Wolf
Dr. Doris Wolf

Danke, dass Sie mir Ihre Zeit geschenkt haben. Schon immer hatte ich ein offenes Ohr für die Sorgen anderer. Deshalb war es mein Herzenswunsch, als Psychotherapeutin zu arbeiten. Einen Ausgleich zu meiner beruflichen Tätigkeit finde ich im Nordic Walking, dem Jin Shin Jyutsu und der Kuchenbäckerei.

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  1. Leserkommentar raphaele schreibt am 17.06.2017

    Meine ex hatte 10 jahre ein verhältnis mit einem verheirateten mann war vor unserer zeit als sie single war er war auch ehrlich zu ihr seine alte hat nie was bemerkt er war im aussendienst tätig mehr geschlechtlich statt geschäftlich

  2. Leserkommentar Volker schreibt am 30.05.2017

    Meine Frau ist in den ersten 25 Jahren unserer Ehe hin und wieder fremdgegangen..Nachdem ich davon erfahren habe war ich sehr geschockt. Wir haben geredet und irgenwann merkte ich dass unsere Ehe viel harmonischer wurde.Sie ging noch einige male fremd. Heute sind wir im Rentenalter und noch immer zusammen.

  3. Leserkommentar Joelle schreibt am 10.05.2017

    Erbärmlich, dass in diesem Post die Wahrheit an zweiter Stelle kommt! Jede Lüge kommt eines Tages ans Licht - und dieser Betrug ist nicht weniger verletzend als die Beichte eines Seitensprungs! Für den Fremdgeher ist das Mitschleppen einer Lüge zermürbend...

  4. Leserkommentar GAP schreibt am 03.05.2017

    Einmal fremdgehen, immer fremdgehen. Wenn diese rote Linie überschritten wurde, auch in einer Partnerschaft zuvor, wird derjenige immer und immer wieder dem Versuch erliegen, sich 'anderweitig zu bedienen'. Letztlich ist und bleibt es ein Vertrauensbruch, der auch nicht nachhaltig und schon gar nicht belastbar geheilt werden kann. Eine Trennung ist jedem/jeder nur anzuraten, eben einen Schlussstrich zu ziehen und sich auf eine neue Partnerschaft aus der Position des Singles einzulassen. Und das gilt für den neuen Partner in gleicher Weise. Alles andere ist zum Scheitern verurteilt und bereitet im Ergebnis deutlich größere Schmerzen.

  5. Leserkommentar Margot schreibt am 26.04.2017

    Jetzt weiß ich seit 14 Monaten, dass mein Mann mich immer mal wieder ganz gezielt belogen und betrogen hat. Er ist dann immer sehr kritisierend mir gegenüber und fängt grundlos Streit mit mir an. Er will sich jetzt ändern, aber ich bezweifle, dass er das schafft. Ich glaube, dass die 'Fremdgehen' viel dringender eine Therapie brauchen als die Angelogenen (finde ich irgendwie passender)

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Claudia Frey, Heidelberg
Diplom Psychologin

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