Fremdgehen in der Partnerschaft

kuss verführung zum Seitensprung

, Psychotherapeutin

In meiner Praxis lerne ich viele Paare kennen, von denen der eine fremdgegangen ist. In den Paargesprächen kommen immer wieder die gleichen Fragen auf. Schauen wir uns diese an. Bild © VRD - Fotolia

Warum reagieren Frauen oft mit Selbstzweifeln auf den Seitensprung des Partners?

Warum sagen Männer oft nach einem Seitensprung: "Mit dir hat das nichts zu tun"?

Warum übersehen Frauen den Seitensprung des Partners lange Zeit?

Wir neigen dazu, an Gewohnheiten festzuhalten und kämpfen darum, im Gleichgewicht zu bleiben. Zu erkennen, dass der Partner fremd geht, bedeutet, dass das Leben aus dem Gleichgewicht gerät.

Wenn der Partner fremdgeht, bedeutet das, dass Konflikte und Veränderungen auf einen zukommen, dass unangenehme Gefühle wie Schmerz und Wut auftreten, dass die Umwelt möglicherweise Konsequenzen erwartet und Druck ausübt.

Deshalb zieht man es vor, zu verleugnen (ist jedoch meist ein unbewusster Prozess). Man wiegt sich in Sicherheit.

Was tun, wenn man vom Seitensprung des Partners erfährt?

Dann sollten Sie offen mit Ihrem Partner darüber sprechen, da

Nach dem Seitensprung wieder vertrauen und das Fremdgehen verzeihen sind jedoch die Voraussetzung, dass man als Paar die Partnerschaft wieder auf eine solide Basis stellen kann.

Für einen Neustart nach einem Seitensprung kann eine Paartherapie hilfreich sein.

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Was reizt an einem Seitensprung?

Affären müssen nicht unbedingt ein Symptom einer schlecht funktionierenden Partnerschaft sein.

Hinter einem Liebesabenteuer können sich auch Ursachen, die in einer einzelnen Person liegen, verbergen: Beispielsweise ein größeres Bedürfnis nach Sex, Suche nach Bestätigung, Angst vor Nähe.

Fremdgehen weist häufig darauf hin, dass

Ist Fremdgehen die Ursache für Ehekrisen oder ein Symptom?

Fremdgehen weist häufig darauf hin, dass die Frau sich nach Liebe sehnt, es Partnerschaftsprobleme gibt, sie sich begehrt fühlen will, sie sexuell unzufrieden ist oder sich am Partner rächen will.

Auch ganz normale "Abnutzungsprobleme", alles wird zur Routine kann zum Fremdgehen verleiten. Neugierde und Erkundung der Sexualität sind weitere Motive für ein Verhältnis.

Seitensprung und Aids

Auch wenn das Thema Aids in den Medien nicht mehr so häufig auftaucht, Aids ist immer noch ein Thema.

Die Gefahr, sich bei einem Seitensprung anzustecken, ist groß. Deshalb: nach einer Affäre unbedingt einen Aids-Test machen lassen.

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Gibt es deutliche Anzeichen für das Fremdgehen?

Es gibt keine "sicheren" Anzeichen für einen Seitensprung. Mögliche Hinweise bei Ihrem Partner auf ein Fremdgehen können sein:

Soll man einen Seitensprung beichten?

Bei den meisten Menschen, insbesondere Männern, führt die Beichte einer Affäre zu einer tiefen Verunsicherung und Kränkung.

Sie fühlen sich in ihrem Stolz gekränkt und bekommen starke Minderwertigkeitsgefühle oder Aggressionen.

Die Beichte macht mehr kaputt, als sie hilft. Es gibt endlose Diskussionen über die Untreue und das Vertrauen ist gestört.

In meinen Augen ist die Beichte eines Seitensprungs nur sinnvoll, wenn die Partnerschaft hierdurch ernsthaft bedroht ist.

D.h. wenn sich daraus eine länger andauernde Geliebtenposition ergibt und man sich immer weiter vom Partner entfernt.

Dann muss der Partner die Chance haben, für die Beziehung zu kämpfen, und muss wissen, was dem Fremdgehenden in der Partnerschaft fehlt.

Der, der fremdgegangen ist, sollte den Seitensprung zum Anlass nehmen und Bilanz ziehen: Fehlt mir etwas in der Partnerschaft, so dass ich mich auf einen Seitensprung eingelassen habe?

Wenn ja, was konkret? Darüber sollte er/sie dann mit dem Partner sprechen.

Der/diejenige sollte sich nicht mit Schuldgefühlen geiseln, denn damit kann man nichts ungeschehen machen.

Selbst wenn man seinem Partner Treue versprochen hat, ist es menschlich, schwach zu werden.

Er/Sie sollte alles, was dem Partner verdächtig vorkommen könnte, vernichten. Wenn er bemerken sollte, dass er/sie ihn betrogen hat und es ihm nicht mitgeteilt hat, ist die Verletzung noch größer.

Er/sie sollte sich daran erinnern, dass er/sie aufgrund neuer Erfahrungen auch die Partnerschaft neu beleben kann, evtl, neue sexuelle Praktiken einbringen kann oder einfach positiver gestimmt ist.

Wenn ihm/ihr die Partnerschaft wichtig ist, sollte er/sie sich nicht in Phantasien ergehen, wie schön es mit dem/der "Geliebten" wäre.

Dadurch entfernt er/sie sich vom Partner. Wenn aus dem einmaligen Seitensprung eine Liebesbeziehung wird, dann sollte er/sie mit dem Partner darüber sprechen.


Seitensprung.html

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Dr. Doris Wolf
Dr. Doris Wolf Psychotherapeutin

Danke, dass Sie mir Ihre Zeit geschenkt haben. Seit 35 Jahren helfe ich Menschen bei der Bewältigung persönlicher Probleme. Einen Ausgleich zu meiner beruflichen Tätigkeit finde ich im Nordic Walking, der Meditation, dem Jin Shin Jyutsu und dem Backen von Kuchen & Gebäck.

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  1. Leserkommentar Maria schreibt am 03.05.2019

    Mein Mann hat sich während einer Reha einen "Kurschatten" zugelegt und mich betrogen. Ich hatte gleich ein komisches Gefühl, als er zurück kam. Mein Verdacht bestätigte sich ein paar Tage später. .passenderweise Weihnachten. Ich war sehr enttäuscht und fertig, liebe ihn aber trotzdem und will ihm verzeihen. Wir haben viel geredet er sagt, er liebt mich auch und will mit mir alt werden. Nun will er aber den Kontakt nicht abbrechen sondern eine Freundschaft draus machen, weil die Frau eine "Seelenverwandte" sei. Auch sie liebe er. ..Nur anders (?!). Mich frisst das auf..Aber ich möchte fast 20 Jahre auch nicht wegwerfen.

  2. Leserkommentar Toni schreibt am 20.04.2018

    Meine Freundin ist Schwanger geworden durch Fremdgehen,ich wusste nichts davon.Sie hat mich belogen und betrogen.Wie soll ich mich verhalten.Kann Ihr das nicht verzeihen

  3. Leserkommentar Silvan schreibt am 05.03.2018

    Ich wurde lange mehrfach betrogen, aber ich liebe meine Freundin noch immer. Ich bin mir nicht sicher was ich machen soll. Könnt ihr mir ein paar Tipps geben damit ich die richtige Entscheidung treffen werde. Bitte per Mail würde mich über jede Rückmeldung sehr freuen Silvan-Schnell@web.de

  4. Leserkommentar looser schreibt am 24.11.2017

    es tut schon weh,wenn das aufgebaute vertrauen zerstört wird und alles auf diesem weg mit lügen gepflastert ist.als mann mit einfachen lebensstrukturen immer mit der millionenschweren affaire verglichen zu werden und sich damit messen müssen ist sehr zermürbend,in einer solchen phase wird man schnell egoistisch und zieht sich oft in sein schneckenhaus zurück,doch besser wäre es einen cut zu machen,denn auch wenn man nicht perfekt ist,wer keine kapitalen fehler gemacht hat sollte nicht den egoismus des anderen ertragen und aushalten müssen,dann wird man schnell zum hampelmann.das hat keiner verdient,ob mann oder frau

  5. Leserkommentar Exfrau schreibt am 15.10.2017

    Ich würde immerwieder schluss machen mit der Beziehung. Einmal fremdgegangen wird irgendwann wieder fremd gehen. Ich möchte Vertrauen aufeinander bauen zu können.

  6. Seite:

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