Lebensfreude kalender

Selbstmanagement

Beim Selbstmanagement geht es um Fähigkeiten und Strategien, die uns helfen, uns selbst, unser Leben und unser seelisches Befinden zu managen.

Zu den wichtigsten Selbstmanagement-Fertigkeiten gehören

Die sicherlich wichtigste Fähigkeit des Selbstmanagements ist die Fähigkeit, zu wissen, wie man seine Gefühle beeinflussen kann.

Wenn wir nicht wissen, wie unsere Gefühle entstehen und welchen Einfluss wir auf sie haben, dann sind wir ihnen ausgeliefert.

Wenn wir glauben, keinen Einfluss auf unsere Gefühle zu haben, dann bedeutet das sehr viel seelischen Schmerz, angefangen vom Gefühl der Hilflosigkeit und Hoffnungslosigkeit bis hin zu Depressionen.

Wenn uns eine Fähigkeit des Selbstmanagements fehlt, dann können wir uns diese in Seminaren, Kursen und Ratgeberbüchern aneignen.

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Autorin des Beitrags:

Psychotherapeutin
Dr. Doris Wolf

Dr. Doris Wolf

Dr. Doris Wolf ist Expertin für:

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