Videoinspiration: Das Leben hält immer Überraschungen bereit – zum Glück!

Kennst du das Gefühl, deinen eigenen Ansprüchen nicht gerecht zu werden? Du hast in vielen Dingen eine klare Vorstellung, wie du dich verhalten möchtest, und dann kommt das Leben um die Ecke, du musst dich um zig Baustellen kümmern und schaffst nichts von dem, was du dir vorgenommen hattest.

Angenommen, du hast dir vorgenommen, Sport in deinen Alltag zu integrieren, weil du weißt, dass es gut für dich ist, dich regelmäßig zu bewegen. Du machst dir einen Plan. Doch erst kommt eine Erkältung dazwischen, dann ein stressiges Arbeitsprojekt und schließlich ein aufwendig zu organisierendes Familienfest. Ein Monat ist um, du bist deinem Anspruch nicht gerecht geworden und ärgerst dich. So kannst du eine solche Situation in zwei Schritten ins Positive zu wenden:

Schritt 1: Schreibe dir sowohl deinen Plan als auch die Unterbrechungen auf kleine Zettel und lege sie vor dir auf den Boden. Nun sortiere neu, was mit Abstand betrachtet wirklich wichtiger ist: dein Körper oder die Überraschungen?

Schritt 2: Verzeihe dir. Du bist keine Maschine, die immer funktioniert, und dein Leben kein planbares, starres System, das immer nach Schema läuft. Was für ein Glück!