In meiner Praxis für Beratung und Coaching arbeite ich seit über 15 Jahren mit Paaren und Einzelpersonen als Gesprächstherapeutin (HPG) sowie als Sytemischer Business Coach für namhafte Unternehmen und Institutionen. In meinen Beiträgen, Podcasts und Videos für PAL gebe ich Menschen Impulse, Tipps und Übungen an die Hand, mit denen sie ihre Lebenssituation aus einer neuen Perspektive betrachten und so Lösungswege finden können.
Entscheidend ist die Haltung, mit der wir durchs Leben gehen.
Von jetzt auf nachher von schlechter Laune auf gute Stimmung umschalten? Geht das? Ja, mit den 13 Strategien, die wir Ihnen in diesem Beitrag vorstellen.
Sich selbst annehmen zu können, gilt als ein Schlüssel zur inneren Freiheit. Aber wie schwer fällt es vielen von uns? Denn es ist wirklich nicht leicht, sich selbst zu lieben – so wie man ist, mit allen Unzulänglichkeiten, Macken und Marotten.
Der PAL Verlag: Expertenrat für Betroffene und Angehörige – seit über 35 Jahren
PAL steht für praktisch anwendbare Lebenshilfe aus der Hand erfahrener Psychotherapeuten und Coaches. Der Verlag ist spezialisiert auf psychologische Ratgebertexte für psychische Probleme und Krisensituationen, aber auch auf aufbauende Denkanstöße und Inspirationen für ein erfülltes Leben. Alle Ratschläge und Tipps werden auf der Grundlage der kognitiven Verhaltenstherapie, der Gesprächstherapie sowie des systemischen Coachings entwickelt. Mehr zu unserer Arbeit und Methodik hier
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Dankeschön für Türchen 16!
Ob es hilft, freundlich zu bleiben, auch wenn man eigentlich andere Gefühle in sich trägt?