Hypnose - Hypnotherapie

Hypnose bezeichnet zum einen das Verfahren zum Erreichen einer hypnotischen Trance, zum anderen aber auch den Zustand der hypnotischen Trance. Die Hypnose bzw. Hypnotherapie ist ein anerkanntes Behandlungsverfahren, das in der Psychotherapie, Medizin und Zahnmedizin eingesetzt wird.

Bei der Hypnose wird eine Person durch den Hypnotiseur in einen hypnotischen Zustand versetzt, in dem ihr Bewusstsein eingeschränkt ist und ihr Unterbewusstsein direkt angesprochen werden kann. Ihre Aufmerksamkeit ist nach innen gerichtet. Verstand, Logik und gewohnte Denkschemata sind eingeschränkt, Bilder und Erinnerungen werden deutlicher wahrgenommen. Hierdurch können Suggestionen und Impulse leichter angenommen werden.

Um den Trancezustand herbeizuführen, werden z.B. monotone Suggestionen verwendet oder der Klient erhält die Aufgabe, ein bestimmtes Objekt zu fixieren. Wir können uns auch selbst in Trance bringen (Selbsthypnose), wobei Menschen unterschiedlich leicht hypnotisierbar sind.

Patienten erleben den Trancezustand gewöhnlich als tiefen Entspannungszustand. Es kommt zu körperlichen Veränderungen wie z.B. einer Abnahme der Muskelanspannung, Herzfrequenz und des Blutdrucks. Die Atmung verlangsamt sich. Manchmal gibt der Hypnotiseur der hypnotisierten Person auch eine sog. posthypnotische Suggestion, also eine Suggestion, die erst nach Ende der hypnotischen Trance wirken soll.

Am Ende der Hypnose muss der Hypnotiseur die hypnotische Trance und die gegebenen Suggestionen wieder aufheben und den ursprünglichen Bewusstseinszustand herstellen. Auch hierfür werden bestimmte Suggestionen eingesetzt.

Die Hypnose wird in der Psychotherapie beispielsweise für die Behandlung von

• chronischen Schmerzen,
• Schlafstörungen,
• psychosomatischen Erkrankungen,
• posttraumatischen Belastungsstörungen,
• Nikotinabhängigkeit,
• Bluthochdruck,
• Angsterkrankungen und Ängsten wie der Angst vorm Zahnarzt bzw. vor Eingriffen beim Zahnarzt eingesetzt.