Warum interessiert sich niemand für mich und meine Bedürfnisse?

Wie gelingt es Ihnen, sich aus der Zuhörer-Rolle zu befreien und endlich Aufmerksamkeit für das zu bekommen, was Ihnen am Herzen liegt? In diesem Beitrag beantwortet Dr. Doris Wolf einen Leserbrief und gibt wertvolle Hilfestellungen.

Warum interessiert sich niemand für mich und meine Bedürfnisse?
© Romain V., unsplash.com

Ein Leser schreibt: "Seit meiner Jugend mache ich immer wieder dieselbe Erfahrung. Wenn ich neue Menschen kennenlerne oder mich mit Bekannten treffe, frage ich diese anfangs nach ihrem Befinden und interessiere mich für ihre Probleme. Das kann stundenlang so gehen. Fast nie kommt jemand auf die Idee, mal nach mir zu fragen. Ich habe den Eindruck, ich bin total uninteressant und unwichtig. Warum interessiert sich niemand für mich? Bin ich so uninteressant?"

Dr. Doris Wolf antwortet:
"Hallo Sebastian, ich kann mir gut vorstellen, wie ermüdend und enttäuschend es für Sie sein mag, immer wieder auf andere zuzugehen, ohne dass etwas zurückkommt. Ganz sicher ist Ihre Schlussfolgerung, dass Sie uninteressant und unwichtig sind, jedoch nicht zutreffend.

Zum einen braucht jeder Redner ja auch einen Zuhörer. Zum anderen sind Sie ein Mensch mit der großen und heute sehr seltenen Begabung, anderen zuhören und sich auf diese einlassen zu können. Es könnte sein, dass Sie selbst etwas dazu beitragen, dass Sie in der Rolle des Zuhörers verbleiben. Vielleicht glauben Sie selbst von sich, nichts Interessantes beitragen zu können. Sie neigen vielleicht dazu, Fragen nur mit einem kurzen Ja oder Nein zu beantworten, statt lebendig und ausschmückend zu erzählen. So findet Ihr Gegenüber nur schwer eine Möglichkeit, das Gespräch fortzuführen.

Oder Sie sind sehr kritisch, was Sie glauben, was erzählenswert ist. Sie haben eine Abneigung, Belangloses zu erzählen, und Sensationelles ereignet sich halt nicht jeden Tag in Ihrem Leben. Vielleicht möchten Sie auch nicht über Probleme sprechen, weil Sie glauben, diese gehen andere nichts an oder Sie müssten stark genug sein, diese alleine zu lösen."

Wie aus der Zuhörerrolle herauskommen und sich Gehör verschaffen?

Um sich aus Ihrer Zuhörer-Rolle befreien zu können, müssen Sie sich Gehör verschaffen. Beginnen Sie damit, ab und zu ungefragt etwas von sich zu erzählen. Sie können sich auch darin trainieren, Alltagsgeschichten wortreich zu erzählen. Überlegen Sie sich, worüber Ihre gesprächigen Mitmenschen berichten und ahmen Sie es nach.

Wichtig zu wissen: Es ist leider so, dass viele Menschen in Gesprächen einen überhaupt nicht fragen, was man selbst macht und wie es einem geht. Das geht auch mir ganz oft so. In gewisser Weise sind diese Menschen Egomanen oder Narzisten. Dies ist eine Eigenschaft, mit der man sich unbeliebt macht: Eigenschaften, die unsympathisch machen Entweder man hält sich von ihnen fern oder man muss selbst die Initiative ergreifen, indem man sagt: "Jetzt möchte ich mal etwas von mir erzählen" und dann erzählt, was man selbst gerne loswerden möchte. Anders ist diesen Menschen nicht beizukommen.

Wichtig zu wissen: Wenn andere sich nicht für Sie interessieren, heißt das nicht, dass Sie uninteressant sind. Das heißt nur, dass andere zu sehr mit sich selbst beschäftigt sind und sich gerne selbst reden hören. Also kein Grund, schlecht von sich zu denken. Lernen Sie sich mehr anzunehmen und Ihr Selbstwertgefühl zu stärken.

In dem Maße, in dem Sie sich mehr akzeptieren, verlieren Sie die Angst, von anderen abgelehnt zu werden und in dem Maße können Sie freier und ungezwungener Gespräche führen. Und natürlich können Ihnen ein paar Small-talk Strategien und Gesprächstechniken auch nicht schaden. Beiträge, die Sie auch interessieren könnten: Angst haben, nichts erzählen zu können und Angst überflüssig zu sein

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Serhat schreibt am 20.07.2020

Hallo ich bin serhat Und mir liegt was auf dem Herzen ich fühle mich alleine ich wirke immer uninteressant für andere Leute und ich frag mich warum ist es es meine alte oder mein benehmen habe ich kein selbstbewusst sein ich weiß es nicht und sind alles falsche Freunde keiner frägt nach mir oder frägt wie es mir geht ist es wegen meiner schwierigen Vergangenheit (meine Mutter wurde umgebracht) oder ist es das ich das mit nur so einbilde das ich alleine bin ich weiß es nicht

devid schreibt am 19.07.2020

ich bin 30 jahre alt in meinem leben gab es noch nie eine frau weder feudin oder so habe vieles versucht doch nie hat mir jemand geantwortet. im persönlichen umfeld habe ich auch oft versucht zu einer weiblichen person kontackt auf zu bauen doch leider bin ich soo ängslich dieser person zu nahe zu treten oder sogar zu verletzen habe offt das gefühl das ich einfach mein leben aufgeben soll da es ja eh nimanden interesieren wird ob ich da bin oder nicht.ich weis einfach nicht mehr weiter es brennt in mir ein verlangen nach zweisamkeit immer sehe ich die liebenden paare und werde dan sehr traurig dan zihe ich mich zurück und denke über mich nach wiso ich so bin bin doch ein netter mensch der anden immer mit rat und tat da ist denoch fühle ich mich alleine gelassen danke für das zuhören gruss devid

555 schreibt am 03.07.2020

HalloSeit Monaten bin ich unglücklich viel müde und traurig.. Ich lebe seit 9 Jahren in einer beziehung davon waren 2 schön. Jetzt ist kein respeckt mehr da keine liebe kein sex .. wäre unser kind nicht wäre das schon lange vorbei.. Ich habe ein scheiss job seit 3 jahren tag für tag mit leute wo ich hasse und peinlich finde .. es geht einfach nicht weiter ich bin stecken geblieben.Gesundheitlich viel krank ich habe zu meinem arzt eine bessere beziehung wie zu meinem freund.Ich wiege 100 kg und schaffe es nicht abzunehmen ..Ich habe so guet wie keine freunde mehr ..Ich frage mich was stimmt den nicht mit mir was mache ich falsch warum bin ich so müde sauer und fühle mich nicht wohl ...Was kann ich machen.?

c.d schreibt am 26.05.2020

Ich versuche andrern so gut wie ich kann zu helfen. Wenn ich sehe das jemand alleine ist oder ein trauriges Gesicht macht, gehe ich zu dieser Person und versuche ihr zu helfen. Ich höre immer zu und versuche die Person bei mir glücklicher zu machen um ein Gefühl von verständnis bei der andreren Person auszuwirken. Aber wenn es mir nicht gut geht kommt niemand und redet mit mir. Selbst meine Eltern. Dadurch habe ich angefangen mit mir selber zu reden wenn es mir schlecht geht und es hatt manchmal geholfen. Natürlich passiert das nicht immer und manchmal kommen meine Eltern zu mir und muntern mich auf, aber trotzdem passiert es zu selten. Aber nach einer gewissen Zeit habe ich mich daran gewöhnt und finde es nicht mehr schlimm. Das doofe daran ist aber, dass ich nicht mehr viel mit Personen rede oder nie weiß was ich sagen soll oder ob ich was sagen soll. Ist es normal das ich persönlich nicht mehr viel rede / lieber den Mund halte, aber immer wen es um andere Gefühle geht immer was zu sagen hab und immer versuche die Person glücklich zu machen? Ps. dass ist mein erstes mal das ich sowas ins Internet schreibe da ich angst habe, aber ich kann darüber mit niemanden reden.

Marco schreibt am 16.05.2020

Was passiert, wenn man sehr oft von anderen abgelehnt wird? Es heisst ja, man soll auf andere Menschen zugehen. Was aber, wenn man den Mut aufbringt, dies zu machen und man wird beschimpft. Das passiert bei flüchtigen Bekannten. Was ist, wenn Menschen einem nicht zuhören, sich im Gespräch umdrehen oder einem ins Wort fallen? Das ist sehr oft der Fall. Da bleibt man lieber ein Einzelgänger.

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