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Arbeitssucht - was tun als Partner oder Angehöriger?

© Autorin: Dr. Doris Wolf Psychotherapeutin

Unter Arbeitssucht oder Workaholismus versteht man, dass Betroffene einen überdurchschnittlichen Arbeitseinsatz bringen und ihr Arbeitsverhalten zwanghafte Züge hat.

Ihr Denken und Verhalten ist nahezu ausschließlich auf ihre Arbeit gerichtet. Freizeit, Familie, Partnerschaft, das körperliche Wohlbefinden kommen zu kurz.

Betroffenen ist ihr schädliches Verhaltensmuster meist nicht bewusst. Selbst wenn sie es ändern wollen, schaffen sie es häufig nicht alleine.

Ein betroffener Partner sagte in der Therapie:
Ich habe das Gefühl, unsere Partnerschaft geht langsam aber sicher kaputt. Was habe ich nicht alles versucht, damit er mehr für mich und die Kinder da ist. Es hat nichts gebracht. Mein Partner hält sich nicht an Absprachen, er geht nicht auf Kompromissvorschläge ein, ständig findet er neue Ausflüchte, warum er so viel arbeiten muss.

Wenn ich ihm sage, dass er arbeitssüchtig ist und seine Gesundheit, mich und die Kinder total vernachlässigt, dann blockt er ab und sagt, ich übertreibe, ich sei hysterisch, ich hätte keine Ahnung, ich sei intolerant, u.v.m.

Empfinden Sie ähnlich? Fühlen Sie sich ähnlich hilflos? Wenn Sie einen arbeitssüchtigen Menschen in Ihrem Umfeld haben, dann wissen Sie, wie hilflos man ihm gegenüberstehen kann.

Sie haben wahrscheinlich schon alle Ihnen zur Verfügung stehenden Mittel genutzt, um ihn zur „Einsicht“ zu bringen.

Vielleicht haben Sie logische Argumente in die Waagschale geworfen und ihm gesagt, dass er Raubbau mit seinem Körper und seiner Gesundheit treibt und er irgendwann an einem Burnout erkranken wird.

Sie haben versucht, ihn davon zu überzeugen, das er Ihretwegen nicht so lange und so viel arbeiten muss. Vielleicht haben Sie ihm auch unter Tränen Ihre Gefühle offenbart, dass Sie sich abgewertet, vernachlässigt und ausgenutzt fühlen.

Wahrscheinlich sind Sie auch schon mal richtig wütend geworden und haben ihm mit Trennung gedroht. Es könnte auch sein, dass Sie sich innerlich immer mehr zurückgezogen haben - in der Hoffnung, dass er Ihre Veränderung bemerkt und Sie irgendwann nach den Gründen für Ihren Rückzug frägt.

All dies hat wahrscheinlich nichts gefruchtet, weil Ihr Partner seine Gründe hat, weshalb er so viel arbeitet.

Informieren Sie sich zunächst über die Ursachen und Symptome der Arbeitssucht, damit Sie die Beweggründe Ihres Partners für sein Suchtverhalten verstehen.

Was Sie für sich tun können, wenn Ihr Partner arbeitssüchtig ist.

Arbeitssucht ist eine Krankheit.
Ihr Partner kann sich nicht einfach so ändern. Könnte er das, dann würde er nicht unter einer Arbeitsssucht leiden.

Behalten Sie diese Tatsache bei all Ihren Hilfeangeboten und Ermahnungen im Hinterkopf.

Verständlich, dass Sie gefrustet sind, wenn Ihr Partner Ihre Bemühungen, ihm zu helfen, in den Wind schlägt und immer wieder Ausreden für seine häufigen Überstunden und sein vieles Arbeiten findet.

Ihr Partner stürzt sich nicht in die Arbeit, um Sie zu ärgern oder zu verletzen. Er ist arbeitssüchtig und wie jeder Süchtige kann er sein Suchtverhalten nicht so einfach kontrollieren.

Wenn er sich anders verhalten könnte, würde er es tun. Sprechen Sie mit ihm möglichst neutral über Ihre Beobachtungen, also ohne Vorwürfe und Abwertung.

Bieten Sie ihm immer wieder Ihre Unterstützung an, wenn er sein Verhalten ändern möchte. Besprechen Sie mit ihm konkrete Schritte und helfen Sie ihm, diese einzuhalten.


arbeitssucht-beziehung.html

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Sorgen Sie für sich selbst.
Erinnern Sie sich stets daran, dass Sie Ihren Partner nicht retten können. Sie können lediglich für sich selbst etwas tun. Jeder ist für sich selbst verantwortlich.

Wenn Ihr Partner den Rettungsring, den Sie ihm zuwerfen, nicht ergreift, dann ist das bedauerlich, aber nicht zu ändern.

Mit ihm gemeinsam unterzugehen, ist keine Lösung. Deshalb: sorgen Sie für sich und schauen Sie, dass es Ihnen gutgeht.

Stehen Sie zu Ihrer Unzufriedenheit mit Ihrem Leben.
Ihre Partnerschaft ist nicht so, wie Sie es sich wünschen. Sie haben also das Recht, unzufrieden und enttäuscht zu sein, sich zu ärgern und sich einsam zu fühlen.

Lassen Sie sich nicht von Ihrem Partner einreden, dass Sie übertreiben und hysterisch sind.

Lassen Sie sich auch nicht von dem Argument „Das tue ich nur für dich“ beeindrucken oder auf eine ferne Zukunft vertrösten, auf einen Zeitpunkt, „an dem alles anders werden wird.“

Dieser Zeitpunkt wird nie kommen, wenn Ihr Partner unter einer Arbeitssucht leidet.

Übernehmen Sie Verantwortung für Ihr Leben.
Geben Sie Ihrem Partner nicht die Schuld, wenn Sie nicht den Mut aufbringen, die Dinge zu machen, die Ihnen Spaß machen.

Befreien Sie sich aus der Opferrolle und werden aktiv!

Test: Wie gut ist unsere Partnerschaft?

Wenn Ihr Partner sich keine Zeit für gemeinsame Unternehmungen nehmen möchte, dann unternehmen Sie alleine oder mit Freunden etwas. Achten Sie darauf, nicht in eine Einsamkeit abzugleiten.

Dann haben Sie zumindest etwas getan, um Ihre Bedürfnisse zu stillen. Pflegen Sie Ihren Freundeskreis und Ihre Interessen.

Arbeitssucht ist eine Krankheit. Es bedarf mehr als nur des guten Willens Ihres Partners, um sich davon zu befreien.


Dr. Doris Wolf
Dr. Doris Wolf

Danke, dass Sie mir Ihre Zeit geschenkt haben. Schon immer hatte ich ein offenes Ohr für die Sorgen anderer. Deshalb war es mein Herzenswunsch, als Psychotherapeutin zu arbeiten. Einen Ausgleich zu meiner beruflichen Tätigkeit finde ich im Nordic Walking, dem Jin Shin Jyutsu und der Kuchenbäckerei.

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  1. Leserkommentar Heike schreibt am 26.10.2016, 11.35 Uhr

    Hallo Megane Tigra, Idee? So richtig weiß ich es auch nicht. Aber noch Jahre so weiter leben, nein das möchte ich nicht Das schlimmste ist, ich weiß ja wie es anders geht. In meiner vorherigen Partnerschaft war das anders. Da war irgendwie nicht so eine Disharmonie. Da gabs mal kleine Gesten die einem zeigte, hey ich seh dich , schön das du da und bei mir bist. In den Arm nehme oder küssen. Halt liebevoller Jetzt hab ich das Gefühl wir leben einander nebenher. Partnerschaft und man fühlt sich allein. Wenn ich nicht meckere, in seinen Augen, ja dann ist doch alles für ihn in bester Ordnung. Da sind irgendwie nur Augen für die Arbeit LG

  2. Leserkommentar Megane Tigra schreibt am 21.10.2016, 00.55 Uhr

    Er gaht auch nicht in die stadt oder shopping oder freunde treffen hinter meinem Rücken nein..wirklich ..ich hab alles nach gescheckt...er redet auch nicht mit fremde leute so hst er gesagt nur Arbeit. Gut da gibt es leute jnd auch leute die ich am liebsten raus schmeißen würde etc...ok...problem ist es das es kein zeit limit gibt ! Wenigstens für Familien! Und selbstständige ganz wichtig...mitvdem xhef kann ich nicht reden weil er ist der Chef...schlimme sache diese art von Krankheit...es machg einem das leben schwer!

  3. Leserkommentar Megane Tigra schreibt am 21.10.2016, 00.46 Uhr

    Am anfang dachte ich auch merkwürdig..aber er ist wirklich nur arbeit. Manchmak arbeitet er auch von 7 uhr morge s bis 4 uhr morgens ohne schlaf...er sagt er schläft nicht woanders er muss arbeiten und es stimmt alles. Wie auch im ratgeber beschrieben schwer heilbar Also muss die politik ein Gesetzliches studen limit mit kontrolle Do ist er gezwungen früher aufzuhören!

  4. Leserkommentar Megane Tigra schreibt am 21.10.2016, 00.41 Uhr

    Ich finde das nur die Politik das ändern kann! Und zwar mit einem stunden limit von max10h pro Tag! So wären viele Familien gerettet!und es müsste auch kontrolliert werden! Meiner arbeitet von 7 uhr morgens bis 23 uhr abends.Das ist arbeitssucht und krank! Seit 5 jahren...traurig

  5. Leserkommentar Megane Tigra schreibt am 21.10.2016, 00.29 Uhr

    Und fem Ratgeber muss ich widersprechen! Eieso mit fremden leuten treffen oder kontakte etc wenn man das nicht Will!? Sondern das mit dem Partner will! Warum heirate ich ? Wenn ich am ende mit fremde leute was machen soll worauf ich keinen bock habe? Das macht mich nicht glücklich und total doof! Hab ich schon alles durch! Ich will das mit meinem Partner!

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Diplom Psychologe, Wiesbaden

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