Die Expositionstherapie ist ein Verfahren der Verhaltenstherapie. Was es damit auf sich hat erfahren Sie hier.
Ein Angstanfall ist sehr beunruhigend. 11 Erste-Hilfe-Tipps für den Umgang mit einer drohenden Panikattacke.
Hast du das Gefühl, von einer bestimmten Angst betroffen zu sein? Dieser Test hilft bei der (Selbst-)Diagnose, wenn du erste Anzeichen bei dir wahrnimmst, etwa für Höhenangst, Angst vor dem Erbrechen oder Angst vor Ablehnung.
Muss ich zum Psychologen oder Psychiater? Wäre eine Psychotherapie für mich hilfreich? Bin ich psychisch krank und brauche Hilfe? Dieser Test gibt Ihnen Auskunft.
PAL steht für praktisch anwendbare Lebenshilfe aus der Hand erfahrener Psychotherapeuten und Coaches. Der Verlag ist spezialisiert auf psychologische Ratgebertexte für psychische Probleme und Krisensituationen, aber auch auf aufbauende Denkanstöße und Inspirationen für ein erfülltes Leben. Alle Ratschläge und Tipps werden auf der Grundlage der kognitiven Verhaltenstherapie, der Gesprächstherapie sowie des systemischen Coachings entwickelt. Mehr zu unserer Arbeit und Methodik hier
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