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Loslassen

Wenn Menschen nicht loslassen können, dann verharren sie emotional in einer Situation, die ihrer seelischen und/oder körperlichen Gesundheit schadet.

Wir können verharren

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Warum fällt Loslassen so schwer?

Ob wir loslassen können oder nicht, hängt von unseren Lebenseinstellungen und Ängsten ab. Beispielsweise von

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Emotionale und körperliche Folgen des Nicht-Loslassens

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Haben Sie Probleme mit dem Loslassen?

Je mehr der folgenden Fragen Sie mit Ja beantworten können, umso wahrscheinlicher tun Sie sich schwer, etwas zu beenden und loszulassen.

1. Grübeln Sie häufig über die Vergangenheit nach?

2. Sind Sie nachtragend?

3. Neigen Sie dazu, eigene Bedürfnisse immer hinter die anderer zu stellen?

4. Gehen Sie seit langem nur noch mit Widerwillen zur Arbeit?

5. Fühlen Sie sich für alles und jeden verantwortlich?

6. Warten Sie seit langem darauf, dass Ihr Partner sich ändert?

7. Haben Sie den Eindruck, persönlich auf der Strecke zu bleiben?

8. Haben Sie den Eindruck, in der Partnerschaft mehr zu geben, als zu bekommen?

9. Können Sie sich Fehler nur schwer oder gar nicht verzeihen?

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Um jeden Preis durchhalten oder lieber loslassen?

Autorin des Beitrags:

Psychotherapeutin
Dr. Doris Wolf

Dr. Doris Wolf

Dr. Doris Wolf ist Expertin für:

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