Die Psychotherapeutin Dr. Doris Wolf gibt Tipps und Hilfestellungen zum Thema Angst und Panik.
Ein Angstanfall ist sehr beunruhigend. 11 Erste-Hilfe-Tipps für den Umgang mit einer drohenden Panikattacke.
Dieser Test hilft Ihnen zur (Selbst-)Diagnose bei Anzeichen und Symptomen von Panikattacken, Panikanfällen und Panikstörungen.
Hast du das Gefühl, von einer bestimmten Angst betroffen zu sein? Dieser Test hilft bei der (Selbst-)Diagnose, wenn du erste Anzeichen bei dir wahrnimmst, etwa für Höhenangst, Angst vor dem Erbrechen oder Angst vor Ablehnung.
PAL steht für praktisch anwendbare Lebenshilfe aus der Hand erfahrener Psychotherapeuten und Coaches. Der Verlag ist spezialisiert auf psychologische Ratgebertexte für psychische Probleme und Krisensituationen, aber auch auf aufbauende Denkanstöße und Inspirationen für ein erfülltes Leben. Alle Ratschläge und Tipps werden auf der Grundlage der kognitiven Verhaltenstherapie, der Gesprächstherapie sowie des systemischen Coachings entwickelt. Mehr zu unserer Arbeit und Methodik hier
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