Das Leben lieben - nicht die Dinge
Wir gehen oft und gerne shoppen, besitzen und sammeln vieles. Wir sind besessen davon, immer mehr anzuhäufen. Trotzdem sind wir nie zufrieden. Warum nicht? Was tun? Bild © Konstantin Yuganov - Fotolia.com
© Autor: Dr. Rolf Merkle, Psychotherapeut
Wenn wir Langeweile oder Probleme haben, eine innere Leere verspüren, deprimiert sind, uns etwas gönnen oder uns verwöhnen wollen, dann gehen wir shoppen.
So häufen wir immer mehr an - oftmals auch Schulden. Wir brauchen immer mehr Platz für all die Dinge, die wir kaufen.
Und je mehr wir anhäufen und umso mehr die Dinge gekostet haben, umso mehr Angst haben wir, sie zu verlieren. Deshalb mein Vorschlag:
Lieben Sie das Leben und die Menschen, nicht die Dinge.
Das befriedigt mehr als die Anhäufung von Besitz. Hier einige Vorschläge, was Sie tun können.
TIPP 1: Verschenken Sie Erlebnisse, statt Dinge.
Verschenken Sie zu Geburtstagen, Valentine oder Weihnachten persönliche Erlebnisse.
Überlegen Sie, mit was Sie dem anderen eine Freude machen könnten.
Sie könnten für ihn etwas kochen, für ihn etwas basteln, (ich mache z.B. für meine Partnerin Schmuck), mit ihm etwas unternehmen, einen Spieleabend organisieren, mit ihm spazierengehen.
Klar: das kostet vielleicht mehr Zeit als der Kauf eines Geschenkes, ist aber persönlicher und wertvoller für den Betreffenden.
TIPP 2: Beigeistern Sie sich für die Natur.
Gehen Sie raus, schätzen und genießen Sie die Schönheit der Natur.
Betätigen Sie sich im Freien sportlich, gärtnern Sie, gehen Fahrradfahren, wandern, ...
Es gibt so viel Wunderbares und Einmaliges in der Natur zu entdecken, das Ihnen mehr Befriedigung geben kann als all die Dinge, die Sie kaufen.
TIPP 3: Verbingen Sie mehr Zeit mit Menschen.
Treffen Sie sich häufiger mit Bekannten, Freunden und Verwandten. Unternehmen Sie etwas mit Ihrem Partner oder den Kindern.
Hören Sie, was diese bewegt und interessiert. Das bereichert Ihr Leben und das der anderen.
TIPP 4: Hören Sie auf Ihre Gefühle.
Wenn Sie aufgrund unguter Gefühle den Drang haben, shoppen zu gehen, dann fragen Sie sich:
- Woher kommt dieses Gefühl?
- Warum fühle ich mich einsam?
- Warum bin ich deprimiert?
- Was könnte ich statt einkaufen tun, um mich besser zu fühlen?
Meine Tipps 1 bis 3 sind auch eine befriedigende Alternative zum Einkaufen.
TIPP 5: Befreien Sie sich von Dingen.
<Simplify your life> wie Tiki Küstenmacher so schön sagt.
Überlegen Sie, welche Dinge bei Ihnen Zuhause (ungenutzt) rumstehen, zustauben und den Blick für das Wesentliche versperren.
Entrümpeln Sie Ihre Wohnung und Ihr Leben. Wieviele Dinge (Möbel, Kleider, Bilder, Schuhe, Schmuck, Vasen, usw.) besitzen Sie? Was davon nutzen Sie regelmäßig? Brauchen Sie all das wirklich?
Wenn Sie JA sagen, dann überlegen, wie Sie sich fühlen würden, wenn Sie diese Dinge verlieren.
Alle Dinge, an denen Sie emotional hängen und die Sie besitzen, besitzen Sie!
Wenn Sie emotional abhängig von Dingen sind, dann sind Sie verwundbar. Loslassen macht frei und unverwundbar.
Das Leben und die Menschen zählen, nicht die Dinge.
Materielles ist nichts wirklich Wertvolles - auch wenn es viel Geld gekostet hat.
Wenn Dinge verlorengehen, zerstört oder gestohlen werden, dann ist das kein großer Verlust.
Ich hänge nicht an den Dingen, die ich besitze. Deshalb habe ich auch keine Hausratversicherung. Ich habe überhaupt keine Versicherung, außer den gesetzlich vorgeschriebenen.
Am Ende unseres Erdendaseins werden wir uns an die Menschen erinnern, die wir geliebt haben und die uns geliebt haben.
Wir werden uns an die schönen Dinge und Momente erinnern, die wir erleben, genießen, erschaffen und tun durften.
Wir werden uns sicherlich nicht an die Dinge erinnern, die wir gekauft haben, weil wir Frust und Langeweile hatten.
Was sind Ihre persönlichen Glücksmomente? Berichten Sie darüber
7 Dinge, die Sie sich nicht antun sollten
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Danke, dass Sie mir Ihre Zeit geschenkt haben. Als Psychotherapeut helfe ich seit 35 Jahren Menschen, besser mit dem Leben und ihren Problemen klarzukommen. In meiner Freizeit koche ich leidenschaftlich gerne, spiele Squash und interessiere mich für Kunst.
Was ich für das Wichtigste im Leben halte? Sein Leben so erfüllt zu leben, wie nur möglich. Denn nur wer mit sich zufrieden ist, kann mit anderen Menschen positive Beziehungen haben.
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Bewertungen
Sie haben ja so recht...! Meine Frustkäufe hängen im Schrank,manchmal ziehe ich die Sachen auch an, darin wohlfühlen tue ich mich nicht wirklich.Um Frustkäufe zu umgehen, gehe ich inzwischen joggen. Dabei kann ich mich auspowern und der Kopf wird frei.Ein schönes Gefühl !
Ich kann dem Artikel nur zustimmen.Mein Lebensmotto ist: All die materiellen Dinge, die wir besitzen, koennen wir nicht mitnehmen, wenn wir einmal gehen. Aber eine Seele voll schoener Erinnerungen an unvergessliche Erlebnisse, an liebe Menschen, Tiere, an die Natur - das nehmen wir mit.
Vielen Dank für diese schöne Nachricht. Immer wieder positiv erhellend.
Wunderbar! Ich stimme Ihnen in allen Punkten absolut zu. Im Verlauf der letzten 9 Jahre musste ich diesen Weg erst schmerzhaft gehen, um ihn dann als befreiend zu erleben. Ein sehr heilsamer Prozess! Freundschaften sind zerbrochen, weil mein Gegenüber sich für meinen `Minimalismus´ schämte und es als Armut verstand, leider. Ich habe meinen inneren Schatz mit 50. endlich wiedergefunden und dankbar lieben gelernt.
Ganz toller Beitrag, vielen Dank!