Umgang mit Unsicherheiten: Begrüße das Gefühl der Unsicherheit – Videoinspiration

Unser Leben ist ein immerwährendes Auf und Ab: Schöne Momente wechseln sich ab mit Herausforderungen und Belastungen. Gerade in Krisen kommen negative Gefühle in uns auf. Zu den am meisten belastenden Gefühlen, gehört die Unsicherheit darüber, was auf uns zukommt. Unsicherheit macht sich auf ganz unterschiedliche Art und Weise in unserem Körper und in unserer Seele bemerkbar. Manche Menschen fühlen Anspannung oder gar Schmerzen, andere wiederum leiden unter Schlaflosigkeit oder Schweißausbrüchen.

Wir kämpfen innerlich meist gegen die Unsicherheit an oder wollen sie am liebsten ganz aus unserem Leben verbannen, einfach weil wir das Gefühl haben wollen, die Kontrolle zu besitzen. Das Problem daran: Gelingt uns das nicht, verzweifeln wir an der Unsicherheit. Doch kann uns die Unsicherheit auch weiterhelfen.

Welche positiven Seiten die Unsicherheit für dich haben kann, erfährst du in diesem inspirierenden Video.

Hilflosigkeit und Unsicherheit gehören zum Leben, werden aber von uns meist als unliebsamer Störenfried angesehen. Unsicherheit bedeutet für uns:

• Bedrohung, wenn der altbekannte Weg nicht mehr funktioniert,
• nicht genau zu wissen, wie wir die Situation einschätzen sollen,
• Angst vor dem Unbekannten und dem Risiko,
• nicht zu wissen, welcher der richtige Weg ist,
• Kraftanstrengung, um sich an die neue Situation anzupassen.

Wir sind nicht ausgestattet mit einem Navigationssystem, dem wir gedankenlos und vertrauensvoll folgen können. Keine nette Stimme aus dem Navigationssystem führt uns trotz Umleitungen und neuer Wege sicher und problemlos ans Ziel. Jede Veränderung auf unserem herkönnlichen Weg birgt das Risiko, dass wir uns erst einmal hilflos fühlen und an uns oder unserem eingeschlagenen Weg zweifeln. Jede Veränderung wirft uns aus unserer gewohnten und lieb gewonnen Routine und ruft in uns Ängste und Zweifel hervor.

Doch Momente der Hilflosigkeit und Unsicherheit können auch positive Erkenntnisse und Veränderungen in uns anstoßen:

• Wir spüren, dass wir noch im Leben mitspielen.
• Wir brechen aus Langeweile und Routine aus.
• Wir verspüren Neugier, Prickeln und gespannte Erwartung.
• Wir erweitern unsere Fähigkeiten und Fertigkeiten.
• Wir erleben, dass wir uns vertrauen und eine schwierige Krise überwinden können.

Klingt das nicht wunderbar?

Wie wäre es, wenn wir in Zukunft unser Gefühl der Hilflosigkeit willkommen heißen würden? Wie wäre es, wenn wir die Unsicherheit als einen Boten ansehen würden, der uns dabei hilft, aus der Routine auszubrechen und unsere Grenzen zu erweitern? Betrachten wir die Hilflosigkeit doch einfach als einen Wachstumsbeschleuniger.

Leben ist eine Störung nach der anderen. Leben ist Unsicherheit. Das einzig Beständige im Leben ist der Wandel.

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