Videoinspirationen zum Umgang mit schwierigen Gefühlen, Wut, Angst oder Konflikten

Unsere Gefühle entstehen immer als Folge unserer Gedanken, Wünsche oder Erwartungen. Dass wir überhaupt fühlen, ist unvermeidbar – solange wir leben. Menschen ohne Gefühle sind tot. Über die Art und das Ausmaß unserer Gefühle können wir jedoch bestimmen – und zwar bestimmt (in der Theorie) jede:r Einzelne von uns selbst über die Art und die Intensität der eigenen Gefühle. Doch der Umgang mit den Gefühlen ist nicht immer leicht.

Denn wir wurden zwar mit der Fähigkeit zu fühlen geboren, doch wir erhielten nicht das Wissen, wie wir mit unseren Gefühlen umgehen sollen. Das müssen wir uns selbst aneignen. Manche Menschen werden von ihren Gefühlen überwältigt bzw. fühlen sich ihren Gefühlen ausgeliefert. Sie haben nicht gelernt, ihre Gefühle zu steuern und wissen nicht, wie sie diese beeinflussen können. Doch Sie haben die Entscheidung darüber, wie Sie sich fühlen, und vor allem, wie sie sich fühlen wollen. Und so können Sie ihr Leben in die Hand nehmen und positiv gestalten.

In diesem Beitrag finden Sie viele verschiedene Videos zum Umgang mit Gefühlen, die stärken, aufbauen, aufmuntern und zum Nachdenken anregen.

Wenn es dir wie vielen Menschen geht, dann kennst du das Gefühl Ärger als täglichen Gast. Dieses inspirierende Video zeigt, wie du mit deinem Ärger richtig umgehen kannst.

Hier gelangst du zu unserer ausführlichen Video-Inspiration.

Unser Leben ist ein immerwährendes Auf und Ab. Welche Chancen die Unsicherheiten mitbringen erfahren Sie in diesem Video.

Hier gelangen Sie zu unserer ausführlichen Video-Inspiration.

Hier gelangen Sie zu unserer ausführlichen Video-Inspiration.

Hier gelangen Sie zu unserer ausführlichen Video-Inspiration.

Der Duden beschreibt Mut einerseits als „Furchtlosigkeit angesichts einer Situation, in der man Angst haben könnte“ und andererseits als „Bereitschaft, angesichts zu erwartender Nachteile etwas zu tun, was man für richtig hält“. Finde in diesem Video heraus, wie häufig du in deinem Alltag bereits mutig bist.

Hier gelangst du zur ausführlichen Video-Inspiration.

Verzeihen können ist wichtig für den Erhalt einer Freundschaft. Davon handelt diese Lebensweisheit über den Umgang mit Kränkungen und Verletzungen.

Hier gelangen Sie zu unserer ausführlichen Video-Inspiration.

Sind Sie oft hart zu sich und haben eine schlechte Meinung von sich selbst? Dann tun Sie nichts anderes, als sich selbst zu mobben. Warum Sie das nicht weiterbringt und was Sie stattdessen tun können, erfahren Sie in diesem inspirierenden Video.

Hier gelangst du zu unserer ausführlichen Video-Inspiration.

Geduld ist keine Eigenschaft, die wir vererbt oder nicht vererbt bekommen, vielmehr sorgen wir selbst für Geduld oder Ungeduld. Erfahre in diesem Video, wie du deine schonen und deine Geduld stärken kannst.

Hier gelangst du zur ausführlichen Video-Inspiration.

Negative Gefühle sind unsere Alarmanlage, die ertönt, wenn unser seelisches und manchmal auch körperliches Wohlbefinden in Gefahr ist. Dieses Video will dabei helfen, die eigenen Gefühle besser zu verstehen.

Hier gelangst du zu unserer ausführlichen Video-Inspiration.

Ärger ist für die meisten von uns ein mehr oder weniger treuer Begleiter. 10 kluge Lebensweisheiten zum Ärger finden Sie in diesem Video.