Optimistisch durchs Leben zu gehen ist wichtig für unsere Zufriedenheit. Werden aber negative Gefühle komplett verdrängt, kann das gefährlich werden. Der Beitrag zeigt wirksame Wege aus der toxischen Positivität.
Selbstliebe ist ein Begriff, vor dem viele von uns zurückschrecken. In diesem inspirierenden Video erfährst du, warum es sich dennoch lohnt, damit zu beginnen.
Bin ich ein Genussmensch? In welchem Maß genieße ich? Kann ich es mir gut gehen lassen? Finde in diesem Test heraus, in welchem Maß du genießen und es dir gut gehen lassen kannst.
Der Psychotest Perfektionismus gibt Auskunft: Bist du ein perfektionistisch veranlagter Mensch und machst dir deshalb das Leben häufig schwer?
Psychotest Helfersyndrom: Mit diesem Test kannst du herausfinden, ob du unter einem Helfersyndrom leidest.
In diesem Beitrag aus der Reihe "Erfahrungen aus der Praxis"zeigt Gert Kowarowsky, warum wir dem Glück nur dann begegnen, wenn wir die Gelassenheit, Akzeptanz und Einsicht entwickeln, es loszulassen.
In diesem Beitrag aus der Reihe "Erfahrungen aus der Praxis"zeigt Gert Kowarowsky, dass es wir alle eine selektive Wahrnehmung haben. Wir sehen das, was wir sehen wollen – aber wir können unsere Blickrichtung auch ändern.
In diesem Beitrag aus der Reihe "Erfahrungen aus der Praxis"zeigt Gert Kowarowsky, wie es gelingt, ein ganz klares und für uns stimmiges Ja oder Nein zu äußern, und was wir dadurch für uns gewinnen.
Welche sechs Gedanken und Überlegungen können helfen, mit einer Krise fertig zu werden? Hier findest du konkrete Hilfestellungen, um die Hoffnung zu bewahren und nicht zu verzweifeln.
40.000 Menschen lassen sich jeden zweiten Sonntag von unseren Expert:innen-Beiträgen inspirieren – zu interessanten Themen aus Psychologie und Persönlichkeitsentwicklung. Haben wir dein Interesse geweckt? Hier geht's zur letzten Newsletterausgabe.
Es gibt kein einziges Ereignis, das wir nicht auf mehr als eine Art und Weise betrachten und bewerten können. Denkanstöße dazu gibt dieses inspirierende Video.
… mit hilfreichen Erklärungen, Checklisten sowie vielen praktischen Übungen:
Digitale Selbsthilfe-Ratgeber im PDF-Format zum Umgang mit und zur Überwindung aller bekannten Formen von Angst- und Panikzuständen. Mit einfachen Selbsttests und Übungen sowie stärkenden Programmen zum Ausfüllen und sofort Aktivwerden sind die PDFs als praktisch anwendbare Arbeitsgrundlage konzipiert. "Mein Sorgen-Tagebuch" hilft dabei, die Fortschritte zu dokumentieren. Alle PDF-Ratgeber sind leseoptimiert und geeignet zum Download – egal ob am PC, Laptop, Tablet oder am Smartphone.
In diesem inspirierenden Video geht es um die unterschiedliche Wahrnehmung von glücklicher und zufriedener Lebenszeit. Davon erzählt die Weisheitsgeschichte von der Eintagsfliege und dem alten Baum.
