Freude

Freude gehört zu unseren Grundemotionen, die genetisch festgelegt sind.

Freude ist gekennzeichnet durch ein positives Gefühl, das wir empfinden, wenn unsere Bedürfnisse erfüllt sind.

Freude kann eher leise Töne haben, sich aber auch bis zu überschwänglicher Freude steigern.

In unserem Körper spüren wir Freude als innere Entspannung oder aber auch nach außen durch ein Lächeln, Luftsprünge und ausladende Gesten zeigen.

Es gibt verschiedene Varianten der Freude: Lebensfreude, Schadenfreude, Mitfreude, Spielfreude, Vorfreude, Arbeitsfreude, Lernfreude, Gaumenfreude.

Wie bei allen Gefühlen spielen auch bei der Freude unsere Bewertungen die entscheidende Rolle.

Voraussetzung, um Freude empfinden zu können

Um Freude empfinden zu können, müssen wir ein Ereignis oder eine Situation positiv bewerten, indem wir z.B. denken:

Das ist schön, angenehm, wunderbar, macht Spaß.
Der andere Mensch ist nett zu mir, sympathisch. Was er getan hat, habe ich mir gewünscht.
Das Leben ist schön.
Das habe ich gut gemacht.

So verrückt es klingen mag, aber wir können auch Angst haben, uns zu freuen, dann nämlich, wenn wir befürchten, dass wir verlieren könnten, worüber wir uns freuen.

Wir verbieten uns die Freude auch Angst vor einer Enttäuschung.