Mach Schluss mit Selbstablehnung und Selbstkritik und bring deinen inneren Kritiker zum Schweigen. Diese 4 einfache Tipps helfen dir, mehr Selbstachtung aufzubauen und dich selbst akzeptieren zu können.
Gute Vorsätze für das neue Jahr erfolgreich umsetzen. In diesem Beitrag erfahren Sie, wie Sie Ihren inneren Schweinehund an die Kette legen und Ihre Vorsätze verwirklichen können.
Der Psychotest Perfektionismus gibt Auskunft: Bist du ein perfektionistisch veranlagter Mensch und machst dir deshalb das Leben häufig schwer?
Finde heraus, welche psychischen Talente du hast, die dir helfen, zum Erfolg zu kommen und mit Misserfolgen umgzugehen. Getestet werden in diesem Test Risikobereitschaft und Mut.
Psychotest Helfersyndrom: Mit diesem Test kannst du herausfinden, ob du unter einem Helfersyndrom leidest.
In diesem Beitrag aus der Reihe "Erfahrungen aus der Praxis" zeigt Gert Kowarowsky, wie du es schaffst, dein eigenes Tempo und deinen eigenen Rhythmus zu finden, statt anderen um dich herum hinterherzuhetzen.
In diesem Beitrag aus der Reihe "Erfahrungen aus der Praxis" zeigt Gert Kowarowsky, was du brauchst, um eine tiefe Freunschaft mit dir selbst schließen zu können.
In diesem Beitrag aus der Reihe "Erfahrungen aus der Praxis" beschäftigt sich Gert Kowarowsky mit dem verzwickten Verhältnis zwischen Genuss und schlechtem Gewissen und zeigt, wie wir uns trotzdem unsere Lebensfreudefähigkeit erhalten können.
In jeder und jedem von uns steckt die Kraft und die Fähigkeit, das eigene Leben zum Guten zu wenden. Wir begleiten dich auf diesem Weg mit dem bekannten und beliebten Lebensfreude-Kalender und den Produkten der Lebensfreude-Welt von PAL, die die Themen unseres Lebensfreude-Kalenders aufnehmen, vertiefen und ergänzen.
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Niederlagen und Misserfolge sind im Leben unvermeidbar. Deshalb ist es wichtig, Niederlagen bewältigen zu können. In diesem Beitrag findest du 20 Tipps für einen positiven Umgang mit Niederlagen.
40.000 Menschen lassen sich jeden zweiten Sonntag von unseren Expert:innen-Beiträgen inspirieren – zu interessanten Themen aus Psychologie und Persönlichkeitsentwicklung. Haben wir dein Interesse geweckt? Hier geht's zur letzten Newsletterausgabe.
Oft ist uns nicht bewusst, wie wir die Zeit in unserem Alltag wahrnehmen und wie wir darüber sprechen. Dieses inspirierende Video gibt dir Anregungen, wie du deine Sicht auf die Zeit positiv verändern kannst.
… mit hilfreichen Erklärungen, Checklisten sowie vielen praktischen Übungen:
Digitale Selbsthilfe-Ratgeber im PDF-Format zum Umgang mit und zur Überwindung aller bekannten Formen von Angst- und Panikzuständen. Mit einfachen Selbsttests und Übungen sowie stärkenden Programmen zum Ausfüllen und sofort Aktivwerden sind die PDFs als praktisch anwendbare Arbeitsgrundlage konzipiert. "Mein Sorgen-Tagebuch" hilft dabei, die Fortschritte zu dokumentieren. Alle PDF-Ratgeber sind leseoptimiert und geeignet zum Download – egal ob am PC, Laptop, Tablet oder am Smartphone.
In diesem inspirierenden Video geht es darum, dass wir nie mit allen Aufgaben unseres Alltags fertig werden und immer etwas offenbleibt. Zeit, einen neuen Blick auf die Unvollständigkeit zu werfen.
