So räumst du in deinem Leben auf

Schiebst du Aufgaben und Pflichten zu lange vor dir her? Dieser Beitrag zeigt psychologsiche Strategien zum Selbstcoaching und gibt konkrete Tipps für den Umgang mit Prokrastination und Aufschieberitis.

Beliebte und neue Beiträge zum Thema: Umgang mit dem Aufschieben

In meinem heutigen Beitrag geht es darum, in deinem Leben aufzuräumen und so Platz zu machen für die wesentlichen Dinge. Ich gebe dir ein paar Hinweise, wie du sofort damit anfangen kannst und was du dadurch gewinnst.

Warum schieben wir Aufgaben vor uns her? Erfahre, welche psychologische Gründe zum Prokrastinieren führen und was du dagegen tun kannst.

Hast du auch schon die Erfahrung gemacht, dass es recht einfach ist, den Vorsatz für eine Veränderung zu fassen, aber weitaus schwieriger, ihn umzusetzen? In diesem Videobeitrag erfährst du, welche Regeln dir helfen können, deine Vorsätze erfolgreich umzusetzen.

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Tiere sind wahre Glücksbringer. Sie bereichern unser Leben und haben als Therapietiere sogar heilsame Wirkung. Erfahre in diesem Beitrag, wie Tiere deinen Alltag positiv beeinflussen können.

Hilfreiche Beiträge zum Thema: Umgang mit Zukunftsangst

Die Angst vor der Zukunft lähmt viele Menschen. Diese Videoberatung von Dr. Rolf Merkle gibt praktische Tipps und Hilfestellungen, um mit mehr Zuversicht und Selbstvertrauen in die Zukunft zu blicken.

Zukunftsängste lähmen und machen handlungsunfähig. Erfahre in diesem Beitrag, was die Ursachen und Folgen von Zukunftsangst sind und wie du mit deiner Angst vor der Zukunft umgehen kannst.

Sorgen und Zukunftsangst: Was sind Sorgen? Welche Auswirkungen haben Sorgen auf Körper und Psyche? Wie kann man aufhören, sich ständig um die Zukunft, die Partnerschaft oder den Arbeitsplatz Sorgen zu machen? In diesem Beitrag erhalten Sie 6 Tipps, die helfen.

Die beliebtesten Psychotests

Neigst du dazu, Aufgaben vor dir herzuschieben und sie erst auf den letzten Drücker zu erledigen? Dieser Test zeigt dir, wie stark du unter Aufschieberitis und Prokrastination leidest.

Dieser Selbsttest für eine Liebesbeziehung zeigt, wie gut Sie zusammenpassen und wo es in Ihrer Partnerschaft zu Konflikten kommen könnte. Ein Partnertest für alle, die mehr über ihre Beziehung erfahren möchten.

Psychotest Frustrationstoleranz: Finden Sie heraus, ob Sie eine hohe oder geringe Frustrationstoleranz haben. 

Was macht dein Leben wesentlich? – wissenswerte Beiträge

Das Geschenkebesorgen und -verpacken ist oft mit viel Mühe und Stress verbunden. Denn viele Menschen habe schlichtweg schon alles, was sie brauchen. Die richtigen, persönlichen und besonderen Geschenke zu finden, kostet uns vor allem eines: ganz viel Zeit. 

Warum leben wir? Wofür leben wir? Was hat das Leben für einen Sinn? Antworten auf diese Fragen gibt dir dieser Lebenshilfe-ABC-Beitrag über die Suche nach dem Sinn des Lebens.

Materieller Besitz macht nicht glücklich. Dennoch suchen wir oft innere Befriedigung im Shopping und Sammeln von Dingen. Zufriedener werden wir dadurch nicht. Wie du deine Aufmerksamkeit auf die wesentlichen Dinge im Leben richten kannst und mehr schöne Erlebnisse sammelst, erfährst du in diesem Beitrag.

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Wie lange dauert der Liebeskummer? Was sollte man bei Liebeskummer nicht tun? Was hilft bei Liebeskummer? In diesem Beitrag erhalten Sie 13 Tipps, um Liebeskummer zu überwinden.

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Der Psychotherapeut Gert Kowarowsky erzählt aus seiner langjährigen Praxiserfahrung über die Sorgen, Probleme und die Fragen, die seine Klientinnen und Klienten bewegen. In diesem Beitrag geht es darum, wie wir kreativ mit äußerem und innerem Druck umgehen können.

Eine Stressbelastung, die über längere Zeit andauert, kann zu zahlreichen körperlichen Beschwerden führen. Deshalb ist es wichtig, Strategien und Methoden zum Stressabbau zu kennen und in den Alltag zu integrieren. Im Video erfahren Sie Inspiration.

Stressbewältigung und Stressabbau sind Schlüssel zu mehr Wohlbefinden. Welche Anti-Stress-Techniken gegen Dauerstress helfen, erfahren Sie in diesem Beitrag.

Wie finde ich einen erholsamen und guten Schlaf?

Warum das behütete Bild dieses alten Kinderliedes nicht nur Kindern guttut und wie du auch als Erwachsene oder Erwachsener diese Liedzeile für dich nutzen kannst, zeige ich dir in meinem Beitrag.

In diesem Beitrag erhältst du Informationen zu Schlafstörungen, deren Erscheinungsformen, Ursachen und Folgen.

Du schläfst schlecht ein? Oder wachst oft nachts auf? Was kannst du tun bei einer Schlafstörung? 11 erprobte Einschlafhilfen und Strategien helfen dir wieder, gut zu schlafen.