Tochter, Sohn, Mutter, Vater, Ehefrau, Partner, Mitarbeiter, Chefin … Wir alle haben viele verschiedene Lebensrollen, die wir unter einen Hut bringen müssen. Nicht immer einfach, aber wenn wir jeder einzelnen mit Klarheit und Aufmerksamkeit begegnen, können sie uns erfüllen.
Wie entstehen psychische Blockaden und wie erkennen wir sie? 6 wertvolle Tipps helfen dir, deine Hemmungen und Blockaden zu lösen und ein selbstbestimmtes Leben zu führen.
Oft stellen wir den wichtigsten Menschen in unserem Leben hintan – uns selbst! Wir hören auf andere und verlernen, auf unsere Fähigkeiten zu vertrauen. Wie stark der Glaube an sich selbst macht, zeigt dieses Inspirationsvideo.
Ein großer Teil unseres Denkens, Fühlens und Handelns wird von unseren Bedürfnissen beeinflusst. Dieser ABC-Beitrag gibt dir Einblick in die menschliche Bedürfniswelt und die Bedürfnis-Hierarchien.
Bin ich ein Genussmensch? In welchem Maß genieße ich? Kann ich es mir gut gehen lassen? Finde in diesem Test heraus, in welchem Maß du genießen und es dir gut gehen lassen kannst.
Der Psychotest Perfektionismus gibt Auskunft: Bist du ein perfektionistisch veranlagter Mensch und machst dir deshalb das Leben häufig schwer?
Psychotest Helfersyndrom: Mit diesem Test kannst du herausfinden, ob du unter einem Helfersyndrom leidest.
In diesem Beitrag aus der Reihe "Erfahrungen aus der Praxis"zeigt Gert Kowarowsky, wie es dir gelingt, dich nicht mehr zu verstecken, sondern den Mut zu finden, authentisch zu leben.
In diesem Beitrag aus der Reihe "Erfahrungen aus der Praxis"zeigt Gert Kowarowsky, warum Ärger eine Quelle von Authentizität sein kann und wie du einen mit unterdrückter Wut und unkontrollierten Wutanfällen umgehen kannst.
In diesem Beitrag aus der Reihe "Erfahrungen aus der Praxis"zeigt Gert Kowarowsky, dass es sich lohnt, sich zu öffnen und seine Gefühle anderen mitzuteilen. Denn dann erfahren wir tiefe Beziehungen, Verbundenheit und Freiheit.
Welche sechs Gedanken und Überlegungen können helfen, mit einer Krise fertig zu werden? Hier findest du konkrete Hilfestellungen, um die Hoffnung zu bewahren und nicht zu verzweifeln.
40.000 Menschen lassen sich jeden zweiten Sonntag von unseren Expert:innen-Beiträgen inspirieren – zu interessanten Themen aus Psychologie und Persönlichkeitsentwicklung. Haben wir dein Interesse geweckt? Hier geht's zur letzten Newsletterausgabe.
In diesem Beitrag aus der Reihe "Erfahrungen aus der Praxis"zeigt Gert Kowarowsky, warum Ärger eine Quelle von Authentizität sein kann und wie du einen mit unterdrückter Wut und unkontrollierten Wutanfällen umgehen kannst.
… mit hilfreichen Erklärungen, Checklisten sowie vielen praktischen Übungen:
Digitale Selbsthilfe-Ratgeber im PDF-Format zum Umgang mit und zur Überwindung aller bekannten Formen von Angst- und Panikzuständen. Mit einfachen Selbsttests und Übungen sowie stärkenden Programmen zum Ausfüllen und sofort Aktivwerden sind die PDFs als praktisch anwendbare Arbeitsgrundlage konzipiert. "Mein Sorgen-Tagebuch" hilft dabei, die Fortschritte zu dokumentieren. Alle PDF-Ratgeber sind leseoptimiert und geeignet zum Download – egal ob am PC, Laptop, Tablet oder am Smartphone.
Nicht immer ist Harmonie die beste Lösung. Wenn wir Streit ständig vermeiden, macht uns das auf Dauer nicht glücklich und wir können uns nicht weiterentwickeln. Wie du mit Konflikten und Harmoniesucht besser umgehst, erfährst du in diesem Beitrag.
