Aktuelles Thema

Lagom – das ist die schwedische Philosophie, ein ausgewogenes Leben zu führen und darin Zufriedenheit und Lebensfreude zu finden. Wie du in deinem Alltag von Lagom profitieren kannst, zeigt dir dieser Beitrag.

Hilfreiche Beiträge zum Thema: Resilienz und innere Stärke

Entdecke und stärke deine Talente und Stärken, denn in dir steckt mehr, als du es für möglich hältst. Dieser Lebenshilfe-ABC-Beitrag hilft dir herauszufinden, wo deine Talente liegen.

Erfahrungen aus der Praxis: Neues aus der Kolumne von Gert Kowarowsky

In diesem Beitrag der Serie "Erfahrungen aus der Praxis"spricht Gert Kowarowsky über die Aufmerksamkeit, die wir uns selbst und anderen im Alltag entgegenbringen können – und was wir damit bewirken.

In diesem Beitrag der Serie "Erfahrungen aus der Praxis"spricht Gert Kowarowsky über negative Gedanken, die Selbstwertfresser, die uns begleiten, und darüber, wie wir diese inneren abwertenden Überzeugungen entkräften können.

In diesem Beitrag der Serie "Erfahrungen aus der Praxis"spricht Gert Kowarowsky über hilfreiche Gedanken, sogenannte Textpillen, und wie sie uns im Alltag unterstützen können. 

Für mehr Lebensfreude im Alltag

Für mehr Lebensfreude im Alltag

In jeder und jedem von uns steckt die Kraft und die Fähigkeit, das eigene Leben zum Guten zu wenden.

Entdecke jetzt die neuen Lebensfreude-Kalender 2025 und die neuen Produkte in unserer Lebensfreude-Welt!

Wir begleiten dich auf diesem Weg mit dem bekannten und beliebten Lebensfreude-Kalender und den Produkten der Lebensfreude-Welt von PAL, die die Themen unseres Lebensfreude-Kalenders aufnehmen, vertiefen und ergänzen. 

Für mehr Lebensfreude im Alltag

Beliebte Artikel zum Umgang mit Fehlern und Wiederholungen

Niederlagen und Misserfolge sind im Leben unvermeidbar. Deshalb ist es wichtig, Niederlagen bewältigen zu können. In diesem Beitrag findest du 20 Tipps für einen positiven Umgang mit Niederlagen.

Stärke deine Seele, wir helfen dir dabei – mit dem Newsletter von PAL!

Stärke deine Seele, wir helfen dir dabei – mit dem Newsletter von PAL!

Melde dich jetzt an zum kostenlosen Newsletter "Vitamine für die Seele" und erhalte attraktive Rabatten auf unsere Kalender und die App!

40.000 Menschen lassen sich jeden zweiten Sonntag von unseren Expert:innen-Beiträgen inspirieren – zu interessanten Themen aus Psychologie und Persönlichkeitsentwicklung. Haben wir dein Interesse geweckt? Hier geht's zur letzten Newsletterausgabe.

 

Stärke deine Seele, wir helfen dir dabei – mit dem Newsletter von PAL!

Hilfreiche Beiträge zum Thema: Umgang mit Kritik und dem inneren Kritiker

In diesem Auszug aus Rolf Merkles Ratgeber "So gewinnst du mehr Selbstvertrauen"erfährst du, woher dein innerer Kritiker kommt, wie du ihm begegnen und ein gesundes Selbstwertgefühl erlangen kannst.

Die beliebtesten Psychotests

Finde in diesem Psychotest heraus, ob du über einen gesunden oder übersteigerten Egoismus verfügst. Bist du eher zu egoistisch und auf dich selbst bezogen oder doch eher zu gutherzig?

Dieser Selbsttest für eine Liebesbeziehung zeigt, wie gut Sie zusammenpassen und wo es in Ihrer Partnerschaft zu Konflikten kommen könnte. Ein Partnertest für alle, die mehr über ihre Beziehung erfahren möchten.

Hast du das Gefühl, von einer spezifischen Angst bzw. einer Phobie betroffen zu sein? Dieser Test hilft dir bei der (Selbst-)Diagnose, wenn du Anzeichen für spezifische Phobien und Ängste wie Höhenangst, Angst vor Krankheiten oder auch Angst vor dem Versagen bei dir wahrnimmst.

Spezifische Ängste überwinden …

Spezifische Ängste überwinden …

… mit hilfreichen Erklärungen, Checklisten sowie vielen praktischen Übungen:

Entdecke jetzt die bewährten digitalen Ratgeber zur Selbsthilfe, entwickelt von der erfahrenen Therapeutin Dr. Doris Wolf.

Digitale Selbsthilfe-Ratgeber im PDF-Format zum Umgang mit und zur Überwindung aller bekannten Formen von Angst- und Panikzuständen. Mit einfachen Selbsttests und Übungen sowie stärkenden Programmen zum Ausfüllen und sofort Aktivwerden sind die PDFs als praktisch anwendbare Arbeitsgrundlage konzipiert. "Mein Sorgen-Tagebuch" hilft dabei, die Fortschritte zu dokumentieren. Alle PDF-Ratgeber sind leseoptimiert und geeignet zum Download – egal ob am PC, Laptop, Tablet oder am Smartphone.

Hilfreiche Beiträge zum Thema: Wertschätzung

Mitgefühl wird auch als Empathie oder Einfühlungsvermögen bezeichnet. Die Fähigkeit, mitfühlen zu können, ist wichtig für zwischenmenschliche Beziehungen. Erfahre mehr darüber in diesem Lebenshilfe-ABC-Beitrag.