Aktuelles Thema

Im Alltag kommt der Tastsinn leider oft zu kurz. Dabei ist das bewusste Fühlen von Dingen ein guter Weg, um Achtsamkeit zu trainieren. Das geht übrigens nicht nur mit den Händen, sondern auch mit den Füßen – beim Barfußlaufen.

Hilfreiche Beiträge zum Thema: Wertschätzung

Mitgefühl wird auch als Empathie oder Einfühlungsvermögen bezeichnet. Die Fähigkeit, mitfühlen zu können, ist wichtig für zwischenmenschliche Beziehungen. Erfahre mehr darüber in diesem Lebenshilfe-ABC-Beitrag.

Das Lebensfreude-Kochbuch

Für mehr Lebensfreude im Alltag

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In jeder und jedem von uns steckt die Kraft und die Fähigkeit, das eigene Leben zum Guten zu wenden.

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Wir begleiten dich auf diesem Weg mit dem bekannten und beliebten Lebensfreude-Kalender und den Produkten der Lebensfreude-Welt von PAL, die die Themen unseres Lebensfreude-Kalenders aufnehmen, vertiefen und ergänzen. 

Für mehr Lebensfreude im Alltag

Beliebte Artikel zum Umgang mit Fehlern und Wiederholungen

Niederlagen und Misserfolge sind im Leben unvermeidbar. Deshalb ist es wichtig, Niederlagen bewältigen zu können. In diesem Beitrag findest du 20 Tipps für einen positiven Umgang mit Niederlagen.

Stärke deine Seele, wir helfen dir dabei – mit dem Newsletter von PAL!

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40.000 Menschen lassen sich jeden zweiten Sonntag von unseren Expert:innen-Beiträgen inspirieren – zu interessanten Themen aus Psychologie und Persönlichkeitsentwicklung. Haben wir dein Interesse geweckt? Hier geht's zur letzten Newsletterausgabe.

 

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Hilfreiche Beiträge zum Thema: Kognitive Dissonanz

Denkst du manchmal plötzlich Dinge, die du überhaupt nicht denken willst? Solche geistigen Eindringlinge nennt man intrusive Gedanken. Sie sind oft krass und im ersten Moment beunruhigend. Doch keine Sorge, es gibt wirksame Wege, damit umzugehen.

Die beliebtesten Psychotests

Finde in diesem Psychotest heraus, ob du über einen gesunden oder übersteigerten Egoismus verfügst. Bist du eher zu egoistisch und auf dich selbst bezogen oder doch eher zu gutherzig?

Dieser Selbsttest für eine Liebesbeziehung zeigt, wie gut Sie zusammenpassen und wo es in Ihrer Partnerschaft zu Konflikten kommen könnte. Ein Partnertest für alle, die mehr über ihre Beziehung erfahren möchten.

Hast du das Gefühl, von einer spezifischen Angst bzw. einer Phobie betroffen zu sein? Dieser Test hilft dir bei der (Selbst-)Diagnose, wenn du Anzeichen für spezifische Phobien und Ängste wie Höhenangst, Angst vor Krankheiten oder auch Angst vor dem Versagen bei dir wahrnimmst.

Spezifische Ängste überwinden …

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… mit hilfreichen Erklärungen, Checklisten sowie vielen praktischen Übungen:

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Digitale Selbsthilfe-Ratgeber im PDF-Format zum Umgang mit und zur Überwindung aller bekannten Formen von Angst- und Panikzuständen. Mit einfachen Selbsttests und Übungen sowie stärkenden Programmen zum Ausfüllen und sofort Aktivwerden sind die PDFs als praktisch anwendbare Arbeitsgrundlage konzipiert. "Mein Sorgen-Tagebuch" hilft dabei, die Fortschritte zu dokumentieren. Alle PDF-Ratgeber sind leseoptimiert und geeignet zum Download – egal ob am PC, Laptop, Tablet oder am Smartphone.

Freude ist mehr als nur ein gutes Gefühl!

Lachen hat positive Auswirkungen auf unsere körperliche und seelische Gesundheit, aber auch auf unser Miteinander. Welche das sind und wie uns Lachgruppen helfen können, erfährst du in diesem Lebenshilfe-ABC-Beitrag.