Aktuelles Thema

Wenn äußere Reize negative oder gar traumatische  Erlebnisse wieder hervorrufen, spricht die Psychologie von emotionalen Triggern. 5 Tipps, mit denen du deine Trigger langfristig in den Griff bekommst, erfährst du in diesem Beitrag.

Beliebte Beiträge zum Thema: Zuversicht in der Krise

Welche sechs Gedanken und Überlegungen können helfen, mit einer Krise fertig zu werden? Hier findest du konkrete Hilfestellungen, um die Hoffnung zu bewahren und nicht zu verzweifeln.

Erfahrungen aus der Praxis: Neues aus der Kolumne von Gert Kowarowsky

In diesem Beitrag der Serie "Erfahrungen aus der Praxis" zeigt Gert Kowarowsky, woran wir rücksichtsloses Verhalten erkennen und wie wir mit uns selbst rücksichtsvoll umgehen können.

In diesem Beitrag der Serie "Erfahrungen aus der Praxis" zeigt Gert Kowarowsky, wie du dir deine Begeisterung auch in stressigen Zeiten bewahren kannst und sie wieder neu entfachst, wenn sie dir abhanden kommt.

In diesem Beitrag der Serie "Erfahrungen aus der Praxis" zeigt Gert Kowarowsky, wie dir die Technik des Perspektivwechsels helfen kann, mit kleinen und großen Herausforderungen umzugehen.

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Beliebte Artikel zum Umgang mit innerer Unruhe und Angespanntheit

Zufriedenheit ist keine Frage des materiellen Besitzes oder allein von äußeren Umständen. Es sind unsere Gedanken und Einstellungen, die über unsere Zufriedenheit und Unzufriedenheit entscheiden. Das Gute daran: Aus Unzufriedenheit können wir lernen – und wir können sie als Motor hin zum Glücklichsein nutzen.

Wenn es dir wie vielen Menschen geht, dann kennst du das Gefühl Ärger als täglichen Gast. Vielleicht ist der Ärger dir willkommen, vielleicht aber auch nicht. Dieses inspirierende Video zeigt, wie du mit deinem Ärger richtig umgehen kannst.

Unzufriedenheit entsteht, wenn unser Leben nicht so verläuft, wie wir es erhoffen. Zufriedener werden können wir deshalb nur, wenn wir unsere Erwartungen und Einstellungen zu uns und anderen ändern. 10 Tipps helfen Ihnen dabei.

Die beliebtesten Psychotests

Finde in diesem Psychotest heraus, ob du über einen gesunden oder übersteigerten Egoismus verfügst. Bist du eher zu egoistisch und auf dich selbst bezogen oder doch eher zu gutherzig?

Dieser Selbsttest für eine Liebesbeziehung zeigt, wie gut Sie zusammenpassen und wo es in Ihrer Partnerschaft zu Konflikten kommen könnte. Ein Partnertest für alle, die mehr über ihre Beziehung erfahren möchten.

Bist du in deinem Herzen jung geblieben oder gehörst du emotional und seelisch bereits zum "alten Eisen"? Dieser Test über das Alter und Älterwerden gibt dir Auskunft.

Spezifische Ängste überwinden …

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… mit hilfreichen Erklärungen, Checklisten sowie vielen praktischen Übungen:

Entdecke jetzt die bewährten digitalen Ratgeber zur Selbsthilfe, entwickelt von der erfahrenen Therapeutin Dr. Doris Wolf.

Digitale Selbsthilfe-Ratgeber im PDF-Format zum Umgang mit und zur Überwindung aller bekannten Formen von Angst- und Panikzuständen. Mit einfachen Selbsttests und Übungen sowie stärkenden Programmen zum Ausfüllen und sofort Aktivwerden sind die PDFs als praktisch anwendbare Arbeitsgrundlage konzipiert. "Mein Sorgen-Tagebuch" hilft dabei, die Fortschritte zu dokumentieren. Alle PDF-Ratgeber sind leseoptimiert und geeignet zum Download – egal ob am PC, Laptop, Tablet oder am Smartphone.

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Leidenschaft kannst du nicht nur in einer romantischen Beziehung entwickeln, sondern auch in einfachen Aktivitäten und Tätigkeiten. Wie dir das gelingt, zeigt dieser Beitrag.

Für mehr Lebensfreude im Alltag

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In jeder und jedem von uns steckt die Kraft und die Fähigkeit, das eigene Leben zum Guten zu wenden.

Entdecke jetzt den neuen Lebensfreude-Kalender und die Lebensfreude-Welt!

Wir begleiten dich auf diesem Weg mit dem bekannten und beliebten Lebensfreude-Kalender und den Produkten der Lebensfreude-Welt von PAL, die die Themen unseres Lebensfreude-Kalenders aufnehmen, vertiefen und ergänzen. 

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Rücksicht zu nehmen heißt, nicht nur an sich, sondern auch an andere zu denken. Der Vorwurf, jemand sei rücksichtlos, wird auch gerne dann verwendet, wenn es darum geht, andere zu manipulieren. Dieser Beitrag gibt Hilfestellungen zum Umgang mit rücksichtslosem Verhalten und zeigt, wie wir im Alltag mehr Rücksicht aufeinander nehmen können.

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Warum verschwindet die Liebe in vielen Partnerschaften? Was lässt Liebesgefühle erkalten? Was tun, um die Liebe und die Gefühle für den Partner am Leben zu erhalten? Hilfreiche Tipps erfahren Sie in diesem Beitrag.

Auch Kinder müssen eine Trennung bewältigen und verarbeiten. Tipps wie Sie Ihrem Kind bei der Trennungsbewältigung helfen können.

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Warum leben wir? Wofür leben wir? Was hat das Leben für einen Sinn? Antworten auf diese Fragen gibt dir dieser Lebenshilfe-ABC-Beitrag über die Suche nach dem Sinn des Lebens.